'Det är förmodligen därför jag behöver terapi': Pappa Rockys gymråd traumatiserade Dwayne Johnson för livet
Hollywoods hunk Dwayne Johnson blev inte berömmelse med sin skådespelarkarriär. Han var ökänd för sina brottningsfärdigheter. Att komma in på en diet och en strikt träningsrutin är något som han lärde sig tidigt. Johnson kom från en familj där hans far var en brottningsikon med en intensiv kroppsbyggnad och nämnde att han lärde sig ganska mycket om hälsa och kost för sin idol.
Sitter på intervju med Mäns hälsa , medan han diskuterade sin diet- och fitnessrutin, Dwayne Johnson återkallade hur han lärde sig vissa saker från sin far ganska tidigt i sitt liv. Skämtande om hur kunskapen traumatiserade honom och ledde till att han hittade terapi, började skådespelaren beskriva sin diet på allvar.
Läs även: Hugh Jackman, som förnekade att han använde steroider för Wolverine, avslöjar vansinnigt kaloririk fuskmåltid som skulle ge rockköttet svettningar
Dwayne Johnson lärde sig mycket av sin far
Verkar vara rätt tidpunkt att avslöja för människor som vill uppnå blockbuster-muskler som Dwayne 'The Rock' Johnson; det uppnåddes inte på en månad. Det finns inget enkelt och snabbt sätt att träna. Även för brottningsmästaren Johnson började processen ganska tidigt. Sitter på intervju med Mäns hälsa , den Svarte Adam skådespelaren avslöjade sin dietplan.
Medan han dök in i detaljerna i sin dietplan, kom skådespelaren ihåg hur han lärde sig det mesta av sin far som var en proffs brottningsmästare. ' Jag är en riktig vanevarelse. När det kommer till min kost så äter jag oftast samma sak varje dag .” Johnson började beskriva sin diet. När han kom längre in i diskussionen nämnde han hur han valde disciplinen att äta samma sak om och om igen från sin far.
' Det är extremt disciplinerat, och det är något jag tog upp från min gamle man, som var en hardcore gymfanatiker ”, sa Dwayne Johnson.
Han pratar med stolthet om sin far, Rocky Johnson, och hans prestationer, Mumien återvänder skådespelaren nämnde att lära sig om kost vid fem års ålder. ' Han lärde mig väldigt tidigt att inte äta för att behaga tungan, utan att äta för att ge näring åt kroppen. ” Johnson diskuterade vad han lärde sig. Ytterligare tillägg, ' Han lärde mig det när jag var 5. Förmodligen varför jag behöver terapi 'Johnson skämtade med ett rakt ansikte.
Läs även: Dwayne Johnson har ett skratt när James Gunns The Flash Implodes, kanske inte ens når Black Adams 3M Box Office Collection
Dwayne Johnson avslöjade sin strikta diet
Diskutera vad han äter för att hålla sina fasta muskler intakta, Dwayne Johnson nämnde att utöka sin proteinvariation. ' Tja, jag äter sex måltider om dagen ” nämnde skådespelaren. Början med sin frukost avslöjade Johnson, ' Frukosten består av ägg, ett kött som bison, en komplex kolhydrat som havregryn och frukt, vanligtvis antingen papaya eller blåbär .”
' Min andra måltid, runt 10:00, består vanligtvis av ett kycklingbröst, en komplex kolhydrat som ris och lite grönt. Och middag är fisk eller kyckling, en komplex kolhydrat som sötpotatis och lite grönt .” Johnson delade.
När han nämnde hur han håller reda på makroräkning, sa den tidigare brottaren, ' Jag ser resultat snabbt när vi justerar makron .” Dwayne Johnson lade senare till sitt uttalande, ' Vi har det ner till en vetenskap där vi finjusterar makron och jag känner mig aldrig hungrig. ” Vidare, genom att bryta ner de två pelarna för träning och bantning, diskuterade skådespelaren vad som håller honom stark och välbyggd.
' Att träna och banta för ett mål kräver disciplin och man kan ofta känna sig hungrig .” Johnson delade. Praktiskt taget känd för sina fuskmåltider en gång i veckan, postade The Rock tidigare sin tallrik med pommes frites, två baconcheeseburgare och ett glas tequila på sociala medier.
Källa: Mäns hälsa
