'Det löser inte problemet, men det hjälper': Även 6 fot 5 i Mammoth Dwayne Johnson gör vad han kan för att undkomma samma problem som dödade Robin Williams

Under sin tid på college hade den berömda skådespelaren Dwayne Johnson en kämpande fas som han tror var hans första möte med depression. Innan Johnson blev berömmelse i filmbranschen och brottning ville Johnson göra en karriär inom professionell fotboll också.

Men hans planer spårade ur på grund av en allvarlig axelskada när han var en del av University of Miami, känt för sitt fotbollsprogram. Det akuta behovet av operation lämnade honom utanför spelet, vilket ledde till att hans mentala hälsa minskade när hans drömmar bröts.

Läs också: 'Vad betyder Kardashian? Är det en engelska?”: Glöm Dwayne Johnson, Jackie Chan blev folkets mästare när han avslöjade att han aldrig brydde sig om att lära sig vem Kim Kardashian var

Hur träning hjälpte Dwayne Johnson att bekämpa depression

Dwayne Johnsons andra anfall med depression inträffade under hans skilsmässa från sin första fru, Dany Garcia, 2008. När han reflekterade över den tiden avslöjade skådespelaren att han fortfarande inte var medveten om depressionens natur, och ännu en gång hanterade han det ensam. Under en Men's Health-intervju tillfrågades Dwayne Johnson hur träning hjälpte honom att hantera sina personliga problem, inklusive hans depression.

Dwayne Johnson hävdade att medan han kämpade mot depression fann han tröst och stöd i gymmet. För Johnson gav den fysiska ansträngningen och frigörelsen honom en form av katarsis och mental klarhet. Skådespelaren betonade att även om det inte var en lösning på hans problem, var det definitivt en bra hanteringsmekanism.

berättade Johnson Herr Hälsa :

'Jag tror det, visst. Under de tillfällen då jag hamnade i och utmanades av depression, blev gymmet min bästa vän – och jag vet att det är så för många människor. Du kan gå till gymmet för att svettas ut gifter och få lite mer klarhet när du går ut genom dörren. Det löser inte problemet, men det hjälper.'

Under 2017 började Dwyane Johnsons mentala hälsa att minska igen. Skådespelaren avslöjade att han äntligen kunde inse och beteckna sina kamper som depression.

Läs också: 'Mitt sinne är som en stålfälla': Jack Black hånade Dwayne Johnson under en intervju som lämnade den svarta Adam-stjärnan väsande

Dwyane Johnson följer en diet med 8 000 kalorier

Medan han pratade med Delish avslöjade Johnson att hans dagliga kaloriintag har varierat mellan 6000 och 8000 kalorier under de senaste åren. Även om de särskilda komponenterna i hans diet inte avslöjades, bekräftade Fast Five-stjärnan att han äter sex till sju måltider varje dag, och noterade att denna rutin har fortsatt oavsett hans filmrollförberedelser.

berättade Johnson :

'Jag äter fem till sex, ibland sju måltider om dagen, oavsett om jag tränar för en roll eller inte, vilket jag vanligtvis tränar för någon sorts roll eller försöker behålla för den roll jag för närvarande är i.'

Under sina första år som skådespelare åt Johnson regelbundet cirka 52 uns torsk dagligen, vilket var en primär proteinkälla. Men allt eftersom tiden gick tydde rapporter på att han gick över till att lägga till alternativa proteinalternativ, inklusive nötkött, kyckling och bison. Till frukost ökade han dessutom sitt protein med en omelett med 10 äggvita.

Läs också: Tim Burtons bisarra val: ville ha Dwayne Johnson som Willy Wonka på ett tillstånd som involverar Johnny Depp