Gör inte det här hemma: Hugh Jackman gick ner 10 kg vatten i vikt genom att torka sig själv innan hans bar överkropp i Logan

Hugh Jackman tillbringade 36 timmar utan en enda droppe vatten innan han filmade sin bar överkropp

• Hugh Jackman sa att han var tvungen att börja träna minst tre månader innan inspelningen av Logan.
• Hugh Jackman avslöjade att han genomgick en 36-timmars vattenfasta före sin bar överkropp för att gå ner i vattenvikt.
• Jackman varnade fansen för att prova den här kuren hemma.

Hugh Jackman var tvungen att genomgå en uttorkningsregime när han filmade sitt sista framträdande iX-Menfranchise,Logan. För de omedvetna kräver uttorkningsregimen, som namnet antyder, att han slutar ta vatten helt och hållet i 36 timmar innan han dyker upp på kameran. Proceduren hjälperPrestigeskådespelaren går ner i vattenvikt och får en sliten look för sin Wolverine-roll.

Hugh Jackman som Wolverine

Jackman varnade fansen för att prova den här kuren hemma, eftersom det potentiellt kan leda till farliga hälsoproblem om det inte görs under korrekt övervakning. Inte baraFontänenskådespelare, men Henry Cavill avslöjade också att följa denna regim för hansStålmannenroll.

Läs också: MCU-fans borde inte vara exalterade över Hugh Jackman och Tobey Maguire Rykten om Avengers: Secret Wars

Hugh Jackman torkade sig själv förLoganScen

Hugh Jackman bar överkropp i Logan

Hugh Jackman dök uppThe Late Show med Stephen Colberttillbaka när han reklameradeLogan.The Greatest Showmanskådespelaren berättade att han var lättad över att återgå till att äta vad han vill. Men den sista filmen med Wolverine iX-Menfranchise hade vissa scener som krävde Jackman att gå bar överkropp. Han avslöjade att det var utmanande att filma dessa scener i filmen.

Jackman berättade att han var tvungen att börja träna minst tre månader innan inspelningen börjar. DeFångarskådespelaren avslöjade att han var tvungen att dricka nästan tre liter vatten per dag innan inspelningen började. Detta skulle sedan kulminera i en 36-timmars vattenfasta precis innan hans bar överkropp för att förlora vattenvikten i hans kropp. Jackman delade med Stephen Colbert :

Jag tar reda på datumet som är grejen med skjortan, och det handlar om en tre månader lång upptakt. Så du måste vara i ganska bra form under de tre månaderna innan, det är väldigt specifikt. Och det slutar med uttorkning. Gör inte detta hemma. Du ökar ditt vattenintag med upp till tre liter vatten om dagen. Och sedan slutar du cirka 36 timmar innan du skjuter, men eftersom du drack så mycket vatten så kissar du hela tiden. Så du går ner cirka tio kilo vatten i vikt.

Fans bör ta Jackmans råd om att inte prova detta hemma på allvar, eftersom uttorkning kan orsaka hälsoproblem som njurskador, kramper, värmeutmattning och till och med dödsfall. DeÄkta stålskådespelaren utbildades i regimen av professionella kroppsbyggare. Utan tvekan visade Jackman extremt långt engagemang för sin Wolverine-roll, särskilt i hans senaste framträdande iLogan.

Läs också: X-Men-stjärnorna Kelsey Grammer och Hugh Jackman har på egen hand återställt fansens tro på Marvel för dess kommande faser

Hugh Jackmans Wolverine Rutine - Diet och träning

Hugh Jackmans slitna kropp som Wolverine

Hugh Jackman var inte förstahandsvalet för rollen som Wolverine iX-Men. Filmningen hade redan börjat när Jackman anslöt sig till rollistan. Jackman ersatte skådespelaren Dourgray Scott , som lämnade projektet förMission: Impossible 2. Han avslöjade för Stephen Colbert att regissören var tvungen att driva sina bar överkroppsscener till slutet av inspelningen för att ta emotUselskådespelarens utbildning.

Jackman sattes på en proteinrik diet som i första hand inkluderade biff, ägg, havregryn, kyckling, sötpotatis, broccoli, brunt ris, spenat, fisk och avokado. För att påskynda processen införlivade han också flera kosttillskott i sin kost, inklusive kreatin, Animal Pump, Animal Nitro och Carnitine Liquid.

När det gäller hans träningsrutin, denVan Helsingskådespelaren följde en progressiv överbelastningsstrategi. Han började med grundläggande tyngdlyftningspass som pressar, knäböj och marklyft. Det är intressant att notera att trots att han inte var ett fan av gymträning, ägnade han 17 år åt Wolverine-rutinen.

Läs också: Hugh Jackmans Spider-Man Cameo i 2002 film kapades av hans försvunna Wolverine Costume

Jackman kommer att återuppta sin roll som Wolverine i MCU:sDeadpool 3, planerad att släppas den 26 juli 2024.Loganär nu tillgänglig för streaming på Disney+.