Dwayne Johnson delar muskeldemonens 'Super Pump'-träning som kommer att förvandla en genomsnittlig Joes armar till gelé, skryter att hantlarna på 75 pund är 'måttliga'
Dwayne Johnson är en av de största actionstjärnorna i Hollywood. Han är känd för sina vågade actionstunts och muskulösa fysik. Den före detta WWE-stjärnan lägger ofta upp videor av sina träningspass på Instagram för sina fans. Ofta försöker hans följare att efterlikna hans träningsschema och kost. Men det ser ut som att det nyaste är ett omöjligt armpass som bara The Rock kan. Alla andra som provar detta bör vara redo för att deras armar ska bli fullständig gröt.
Dwayne Johnson visar upp ett omöjligt armpass
Nyligen, Dwayne Johnson gick till sitt privata gym, som heter Iron Paradise, för ett träningspass som skulle få vem som helst att sluta sitt gym för att rädda armarna från att förvandlas till gelé. De Svarte Adam skådespelaren delade träningsrutinen på Instagram och kallade den en superpump på bröstryggen. Hollywoodstjärnan utförde två övningar i videon. I den ena gjorde han en bänkpress med hantlar och i den andra använde han en kabelmaskin för att göra en sittande horisontell rad.
Dessa övningar är bra för att rikta in sig på rygg- och bröstmusklerna. Bänkpressen trycker på bröstmusklerna medan de sittande raderna hjälper till att dra ryggmusklerna. Medan Johnson precis delade två drag av de åtta, gav skådespelaren en detaljerad lista i bildtexten. Han förklarade att han gör varje övning i totalt 4 set med bra 20 reps i varje set. När det gäller vikterna som används, sa Johnson att han håller dem måttliga, men klart måttliga för honom betyder hantlarna på 75 pund han bänkpressade.
Här är en bild på träningen:
Resultaten av The Rocks strikta träning och övningar syns alltid i filmerna han gör. Svarte Adam var den senaste filmen där Johnsons hängivenhet var tydligt synlig. Men enligt en ny rapport orsakade hans störningar bakom kulisserna Svarte Adam och Shazam 2 att bli fläckad.
Klippan skamlad Svarte Adam Och Shazam 2
I en färsk rapport från The Wrap anklagade sajten Dwayne Johnson för att försöka blanda sig i Shazam 2 genom att begränsa komoner av karaktärer som dök upp i Svarte Adam . Outlet förklarar att det är för att The Rock ville bygga sitt varumärke kring fighting Henry Cavills Stålmannen snarare än Zachary Levis fåniga hjälte. Enligt webbplatsen:
' Johnson gjorde mycket arbete offentligt för att undergräva 'Shazam', främst genom att främja en face-off mellan Black Adam och Stålmannen istället för den mer kanoniska länken mellan hjälten Zachary Levi spelade och den tidigare proffsbrottarens egen karaktär. Privat lade han in sitt veto mot en planerad post-credits-scen i 'Black Adam', som skulle ha sett Shazam rekryterad av Aldis Hodges Hawkman, och andra kostymhjältar, till Justice Society of America, TheWrap kan exklusivt rapportera, tack vare avslöjanden från två höga Hollywood-insiders på nivå.'
Uttaget anklagade också Johnson för att ha förlamat Svarte Adam och Shazam franchiseavtal, och i slutändan skada DC-varumärket i processen, allt för att han ville främja sin egen agenda. Enligt The Wrap:
' Istället för att göra en film vill han utöka sitt varumärke och skapa ett varumärke som fokuserar på honom själv... Genom att alienera den etablerade egenskapen som hans karaktär föddes ur, och vägra att integreras med andra etablerade karaktärer, förlamade [Johnson] systematiskt två franchiser och har skadat DC i processen.'
Anklagelserna är fördömliga och har lett till ett omfattande fördömande av Johnson bland DC-fans. Det återstår att se om Johnson svarar på dem.
Svarte Adam streamar på HBO Max.
