Dwayne Johnsons träning kräver så mycket hydrering att han enligt uppgift kissar i vattenflaskor, hoppar över badrummet helt och hållet
Dwayne Johnson är känd för många saker. Oavsett om det är en legendarisk karriär inom brottning, hans skådespelarkarriär eller helt enkelt hans sönderrivna kroppsbyggnad, så älskar vi The Rock av mer än en anledning. Men idag ska vi prata om en annan sak som han är ganska välkänd för - hans hängivenhet till konsten att bygga bodybuilding.
Många kändisar har vanligtvis många saker de gör annorlunda när det kommer till att bygga sin kropp. Från extrem uttorkning till att spendera timmar i gymmet, vi har sett och hört allt. Dwayne Johnsons ovanliga inställning till att träna tar dock kakan här. För att spara tid drar sig Dwayne Johnson inte för att kissa i en vattenflaska.
Läs också: Dwayne Johnson, som själv kunde tävla om Mr Olympia-titeln, bugar sig för Henry Cavills 'Hardcore' träningsrutin för att spela Superman
Dwayne Johnsons trick för att spara tid
Tittar på Dwayne Johnson Med sin gudaliknande kroppsbyggnad kan vi redan säga hur mycket tid han tillbringar på gymmet varje dag. Det är nästan som om han har några extra timmar på en dag än alla andra. Johnson har alltid varit seriös med sin träning och hälsa och vi förstår hur irriterande kisspauser måste vara för honom. Kom igen, vi är ganska säkra på att behöva använda badrummet mitt i en intensiv styrketräning är ett klart sällskapsdjur för många människor, inklusive Johnson.
Så varför behöver Johnson använda tomma flaskor? Som han sa till Esquire, har hans vanliga gym inget badrum och han gillar att hålla sig hydrerad under gymmet.
'Låt mig ge sammanhanget till det...Det är inte en vattenflaska som jag faktiskt har köpt enbart för vatten som du tvättar och du rengör när du är klar med den. Det här är bara vattenflaskor som jag inte längre använder. Och vanligtvis har de gym som jag tränar på inte ett badrum. Det finns inget badrum. De är bara varma, svettiga och smutsiga. Jag brukar hålla mig ganska hydrerad. Jag behöver gå på toaletten mycket. Inte mycket, men säkert ett par gånger under träningspasset måste jag gå på toaletten. Så jag bryter ut flaskan!”
Tja, när du måste gå, måste du gå. Och det finns inget sätt att The Rock är villig att slösa tid på att hitta ett badrum under sina träningspass. Vi hoppas bara att han håller koll på de där flaskorna. Kan inte föreställa mig fasorna med att plocka upp fel, omedvetet!
Dwayne Johnsons träningsfilosofi
The Rock har ett enkelt förhållningssätt till denna träningsetik – uthållighet. Vi kan ofta hitta honom dela klipp från sitt träningspass på sina sociala medier-konton, vilket motiverar sina fans att bli den bästa versionen av sig själva. Hur kan du uppnå det? Jo, Johnson tror med rätta att det har med disciplin att göra. Han uppgav att han avsätter två timmar per dag för sin träning, både fysisk och mental.
Han rådde sina fans att koppla av från världen i ett par timmar och att uppdatera sig själva. Han sade att denna disciplin och konsekvens kommer att påverka deras liv positivt. Johnson sa till sina fans att hitta sitt ankare, skydda det, orsaka störningar och sedan krossa fuskmåltider. Det är verkligen ett råd att gå efter!
Källa: Esquire
