Ät allt du vill: 69-åriga Jackie Chan förespråkar mot att döda dig själv för att gå ner i vikt med en strikt diet, avslöjar hemligheten bakom hans livslängd

Utvald video

Anses som en legend inom kampsport och farliga stunts, Jackie Chan är verkligen en superstjärna. Skådespelaren steg till stjärnstatus med filmer somRush Hour, Police Story, Drunken Master, och mer. Han är känd för att göra spännande och häpnadsväckande stunts med stuntdubblar. I många filmer har han också gjort stunts utan ordentlig säkerhetsutrustning, vilket hjälpte honom att vinna titeln som episk actionstjärna i Hollywood. Skådespelaren är mycket strikt om sin kost och träning för att behålla sin kroppsstruktur.

Annons

Jackie Chan vill göra filmer som lyfter fram den kinesiska kulturen

Stjärnorna är dock strängt emot kraschdiet eller någon annan form av diet. Chan öppnade upp för kost och träning som har hjälpt skådespelaren att hålla sig i form under decennierna.

Läs också- Även DC:s muskelmonster på 250 pund kunde inte hänga med Jackie Chan trots att jag var 23 år yngre: Jag gick genast ner 20 pund

Annons

Jackie Chan är emot att gå på dieter

I en intervju med Access Hollywood fick actionstjärnan frågan om sin kost och hur han har hållit sig i form genom åren.

Jackie Chan, som är känd för sin hälsosamma kost, svarade,

Jag äter allt, om jag ätit glass eller biff, okej, 20 minuters löpning och biff, ok, 100 slag. När jag åt glass, okej, 20 minuter. Ät allt du vill, träning är viktigast.

Han berättade också att han inte tror på dieter eftersom du behöver bygga muskler. Han sa,

Annons

På en diet är det inte hälsosamt, du förlorade, du kommer inte att träna, du kommer att förlora dina muskler. Du behöver mat, du behöver träning.

Jackie Chan

I ett annat samtal med The Things pratade skådespelarna i detalj om hans matkonsumtion,

Jag tror att om du njuter av varje ögonblick av ditt liv, accepterar dig själv och förblir ung i hjärtat, så kommer du naturligtvis att vara frisk.

Utlänningenskådespelaren berättade att han är uppmärksam på maten han konsumerar,

Jag har verkligen ingen speciell diet - jag äter allt. Naturligtvis ser jag till att inte äta saker som är för feta. För det mesta äter jag grönsaker och en eller två gånger i veckan äter jag glass, men oftast stoppar jag mig själv från att äta för mycket skräpmat.

Skådespelaren berättade också att han aldrig har varit på diet i sin karriär.

Annons

Läs också- Medan Tom Cruise förlitar sig på rent adrenalin, använder Jackie Chan uråldrig 5000 år gammal teknik för att göra stunts: De är motsatser på sätt och vis

Jackie Chan är konsekvent med sin träningsrutin

Karate barnetskådespelaren delade i intervjun med De saker om hans träningsrutin. Han pratade om vikten av att träna för att hålla sig i form inför sina filmer. Chan är en av de största actionstjärnorna i branschen, och han föredrar att träna varje dag.

Chan delade,

Annons

Jag går fortfarande till gymmet varje dag och springer i en timme.

Jag kan inte bli för stor. Jag måste hålla mig smal så att jag kan röra mig. Mycket jogging och promenader varje dag är bra för hälsan och hjärtat.

Jackie Chan

Jackie Chan berättade också att ordentlig vila spelar en stor roll för att hitta energi. Skådespelaren föredrar att ta power naps hela dagen.

Vid 69 års ålder är skådespelaren full av energi och kick. Chan vill hålla sig i form och energisk hela sitt liv. Med sitt starka tänkesätt och arbetsmoral kommer han säkert att uppnå det.

Läs också- They stretched me like taffy: Working With Jackie Chan Left John Cena Depressed After WWE Icon Was Forced to Lose Weight

Annons

Källa- Youtube