'He Was a Monster': Bradley Cooper åt en demonisk 6000 kalorier om dagen, blev en marin sigill på 10 veckor för American Sniper - fick fortfarande inte mage
Att packa på 40 fasta pund är ingen lätt uppgift, men Bradley Cooper utmanade sig själv och satte ribban högt och det var så han säkrade huvudrollen i Amerikansk sniper . Filmen är en självbiografi om Chris Kyle, en berömd Navy SEAL som noterade 160 bekräftade döda i Irak. Han blev tillsagd att vara en 230-pund Texan som var professionellt skicklig i strid.
Läs även: 'Can't Believe They're Still Doing It in 2022': Fans anklagar Bradley Coopers Maestro för vittvätt
Inte bara detta, utan efter denna galna förvandling, efter Amerikansk sniper insvept, han var tvungen att gå ner i vikt för sin nästa roll, sa han, 'Jag gick ner cirka 15 pund på tre veckor.' 'De nästa 15 till 20 punden var verkligen svåra att gå ner.'
Du kanske också gillar: Bradley Coopers Leonard Bernstein Biopic går till Netflix
Hur Bradley Cooper fick 40 pund för American Sniper?
Utmaningen var faktiskt att bulka upp honom från 185 till 225 pund och för det tränade han intensivt tillsammans med några seriösa dietplaner. Han förlitade sig helt på ensidiga övningar inklusive bulgariska delade knäböj, enbensmarklyft och rumänska marklyft med en landmina, och började bygga upp därifrån. Men han fick fortfarande inte magmuskler.
Kolla upp: 10 krigsdramer som folk hävdar är bättre än amerikansk sniper
Han konsumerade också massor av mat under hela denna process som är mer än 5 000 kalorier om dagen. Hans personliga kock brukade laga fem ordentliga dagliga måltider, men inte ens det räckte. Skådespelaren delade också:
'Det var en riktig chock för min kropp. Om det är pizza och tårta så är det en sak. Att tillsätta 6 000 kalorier om dagen i kroppen blir snabbt gammal.'
'Det förändrar absolut allt, det förändrar ditt sätt att gå, hur människor relaterar till dig. Om någon stöter på dig på trottoaren, så rikoschetterar de av sig. Du går på en fest och alla dansar, du blir inte rörd av någon.'
Relaterad: Vem är Huma Abedin: Bradley Coopers ryktade flickvän och tidigare Hillary Clinton-assistent
Bradley Cooper avslöjar sin träningsrutin för amerikanska krypskyttar
Bradley Cooper Använd för att träna två gånger om dagen, som brukar börja från 05:00. Det var helt fokuserat på strukturella övningar för att bulka upp, inklusive tunga marklyft och knäböj för att bygga lite fast och hålla den extra massan. Den andra träningsrutinen började från sent på eftermiddagen och var inriktad på att bygga upp kärnan. Han sa också att det innebar många nackdelar också, han brukade bara bära ett par byxor med resår i midjan och sa att även hans händer blev större. Men på frågan om han ville gå tillbaka till den fasen av träningen igen, svarade han helt enkelt 'NEJ'.
Amerikansk sniper släpptes den 16 januari 2015. Du kan streama Amerikansk sniper genom att hyra eller köpa på Vudu. Källa: Youtube
