'Jag åt 6 100 kalorier om dagen i ungefär fyra månader': Jonathan Majors avslöjar sin SINNIGA tränings- och dietregim för att förvandlas till en kroppsbyggare för 'Magazine Dreams'
Jonathan Majors delar med sig av sin intensiva tränings- och dietplan för sin roll i Tidningsdrömmar . Skådespelaren porträtterade en kroppsbyggare, Killian Maddox, som visade upp sin vansinniga fysik i filmen. I själva verket krävde en sådan roll att han följde en strikt matregim och rigorös träning.
Det är inte första gången Majors tränade för en roll som han också spelar i Trosbekännelse III . Som en fanatiker av fysisk sport och aktiv livsstil verkar träningen vara en piece of cake. Majors delade också att disciplin är en stor del av övningen.
Jonathan Majors förvandlas till en kroppsbyggare i 'Magazine Dreams'
Pratar med Mängd , Jonathan Majors avslöjade processen han gick igenom för att hålla sin kropp i toppform och vad han konsumerade under sin träning.
' Jag är 6 fot lång. Jag väger 202 pund. För att upprätthålla det och för att växa måste du äta så mycket protein som du väger. Jag åt 6 100 kalorier om dagen i ungefär fyra månader. Det inkluderade förarbetet och efterarbetet av Creed III .”
Han tillade också att rollen var mycket krävande för hans tid och att det inte fanns något sätt att han kunde slappna av.
' Jag spelar Killian Maddox... När du spelar honom knullar du inte. Det som slutade med att jag skulle träna två timmar, två gånger om dagen för filmen och en tredje gång efter inpackningen. Samtidigt äter du sex gånger om dagen. Mycket kyckling. Mycket älg .”
Efter hans rigorösa utbildning för Trosbekännelse III och Tidningsdrömmar , Majors har inga planer på att sluta träna. Istället kommer han att fortsätta att vara aktiv.
' Jag gillar verkligen att vara fysisk. Jag gillar att vandra och springa. Jag har hundar. Jag är bara 33... jag måste göra något för att stanna kvar. Jag tränar inte tre gånger om dagen längre. Bara en gång om dagen .”
Tidningsdrömmar fick beröm och kritikerros från kritiker och fans efter att den presenterades på Sundance Film Festival.
RELATERAD : Jonathan Majors ser inte på sina egna filmer eller serier, inklusive Loki, säger: 'Det är inte min sak ...'
Jonathan Majors medger att tung träningsrutin tog hårt på honom
Majors roll som kroppsbyggare, vars besatthet av giftig träning drev hans kropp till gränserna, har förändrat hans liv för alltid. Pratar med Deadline , avslöjade skådespelaren att det inte var en lätt resa.
' Du går upp och ner i din lägenhet och tvångsmatar dig själv med den mat du behöver för att växa. Att isolering och fysiskt engagemang föder en viss mängd känslomässighet och distans .”
Det blir alltid återverkningar för kändisar som genomgår intensiv träning för en viss roll. Lyckligtvis för Majors har han hittat ett sätt att sakta ner utan att offra sin fysiska uthållighet.
Tidningsdrömmar visas för närvarande på Sundance Film Festival.
