'Jag bryr mig inte om vad Dr. Oz säger': Mark Wahlberg, 52, Won't Ever Skip Breakfast - Kallas New Age Fasting Techniques en 'Fad'
Mark Wahlberg är bland de starkaste och mest energiska skådespelarna i underhållningsbranschen. Han räknas till Hollywoods bästa actionhjälte med filmer som T han avgick, Transformers, 2 Guns , och Italienaren Jo b, bland annat. Den 46-åriga stjärnan har alltid varit väldigt öppen om sin träning och sin hälsosamma kost.
De Pappa är hemma skådespelaren öppnade nyligen upp sitt dagliga matintag och sin åsikt om den trendiga intermittenta fastan.
Läs också- 'Det är den sista så jag får mitt liv tillbaka': Mark Wahlberg lättad över att han slutar 4,8 miljarder dollar franchise
Mark Walhberg avfärdade begreppet intermittent fasta
Intermittent fasta är en process där en person endast kan äta under ett fast fönster på sex till åtta timmar varje dag. Fastemetoden har blivit ganska populär bland kändisar, inklusive Jack Dorsey, Jennifer Aniston och före detta NFL-spelaren Rob Gronkowski.
Däremot skådespelare Mark Wahlberg är inte för intermittent fasta och han föredrar en hälsosam frukost framför det.
De Mil 22 sa skådespelaren till CNBC,
'För mig har jag hanterat ketonmoden och intermittent fasta och allt det där, men jag är gammal. Jag gillar att äta små, hälsosamma måltider var tredje timme.”
Skådespelaren avslöjade också att hans medarbetare försökte övertala honom till intermittent fasta men han var orubblig. Wahlberg delade, ' Jag gillar att äta när jag går upp. Jag vill äta.'
Wahlberg hamnade också en gång i gräl med en hjärt-thoraxkirurg och tv-värd Mehmet Oz. Läkaren hade sagt till TMZ den 10 januari att han förbjuder frukost 2020 eftersom det är ett reklamknep och inte riktigt baserat på sanningen om människors hälsa.
Wahlberg sa till TMZ dagen efter,
'Lyssna, jag bryr mig inte om vad Dr. Oz säger, jag måste äta min frukost innan jag tränar, det är min preferens.'
De Deepwater Horizon Fame är känd för att vara egensinnig och säker på sina livsstilsval.
Läs också- Mark Wahlbergs galna efterfrågan fick regissören att välja Jake Gyllenhaal för 7,5 miljoner dollar kultklassisk film
Mark Wahlberg avslöjade sina dagliga måltider
De Apornas planet Star berättade i en intervju att han vaknar klockan 4 varje morgon för att träna och sedan måste äta direkt. Skådespelaren brukade tidigare vakna klockan 02:30. När han pratade om sitt dagliga matintag delade skådespelaren,
'Jag tar mina vitaminer så jag behöver mat för att hålla mina vitaminer. Så, jag äter ägg och lite havregrynsgröt med blåbär och sedan tar jag min proteinshake efter träningen. Jag gillar att äta varannan och en halv till var tredje timme.'
Actionhjälten berättade att äta i små pauser fungerar bäst för honom.
På tal om andra måltider säger Mark Wahlberg att han främst konsumerar nyttiga fetter och bra proteiner. Han försöker att inte äta för mycket kolhydrater. I september delade han på Instagram att han tycker om att äta kalkonköttbullar, grillad kycklingsallad till lunch, biff med grön paprika och någon form av vit fisk till middag.
Skådespelaren är också försiktig med sin träningsrutin och går till gymmet varje dag.
Källa- CNBC
