'Jag var inte alltid hälsomedveten': 7 gånger Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger avslöjade sin verkliga superkraft – åt 5000 kalorier om dagen inklusive en hel körsbärspaj innan en tävling

Innan han spänner musklerna i filmer som Terminator och Rovdjur , Arnold Schwarzenegger var redan med i bodybuilding-spelet. Han gjorde bodybuilding till vad det är idag eftersom det förr handlade om att se bra ut, och Arnies kropp var helt lämplig för det, även med dagens standarder.

När Olympia-tävlingen startade 1965 blev den det stora skottet i stan på grund av Schwarzenegger. I tävlingen knep den österrikiska Oaken 14 världstitlar, inklusive en cool sjua Mr. Olympias.

Inom bodybuilding handlar det om att pumpa upp dessa muskler med högvolympass och intensiva svettpass – som kommer med en supersträng diet. Men Arnie har ett annat förhållningssätt. Han trodde på att följa en diet, men det var inte alltid den hårda vägen som de flesta kroppsbyggare tar.

Läs även: 'Kött är centralt i hans kost': Till skillnad från Arnold Schwarzenegger och Sylvester Stallone som pumpade järn på 70-talet, behövde Jason Momoa inte ens träna för att hålla sig i kämpande form

Arnold Schwarzenegger brukade sluka hela körsbärspajen innan en tävling

Det fanns en tid då Arnold Schwarzenegger brukade äta allt han kunde få tag på. Han berättade Mäns hälsa om sitt yngre jag och hur han brukade äta en hel körsbärspaj innan en tävling. Skådespelaren fortsatte med att säga:

'Allt som finns i diskbänken. Allt du kan hitta på köksgolvet. Bara skrapa upp den, lägg in den där, så kommer jag att älska den. Jag var inte alltid hälsomedveten.'

virgo och vädur i sängen

Enligt Joe Fazer , den Terminator stjärnan brukade ladda upp på en jättestor 4 000 till 5 000 kalorier dagligen, en stor del av det kommer från animaliska proteiner.

Dieten hjälpte honom säkert att rocka sin fysik på scenen, men det var inte så bra för hans hälsa när han blev äldre. Så nu har Arnie tagit en annan väg och bestämt sig för en växtbaserad kost, som inkluderar hans proteinintag.

Läs även: 'Jag har aldrig känt mig bekväm med att skapa skratt': Arnold Schwarzenegger tackade nej till James Camerons filmuppföljare på 378 miljoner dollar efter att USA:s värsta tragedi öppnade hans ögon

Arnold Schwarzenegger omfamnar nu en växtbaserad kost för en hälsosammare livsstil

Arnold Schwarzenegger är grov och tuff, även i 70-årsåldern. Vad är hans hemlighet? Han tror på hårt arbete som han säger:

'Du måste träna hårdare. Du måste träna mer konditionsträning, mer stretching, mer uppvärmning för scenerna. Men jag märkte att allt är möjligt om du förbereder dig på rätt sätt.”

Stjärnan räddar nu också djur och har helt anammat en växtbaserad ätstil. Inte mer att tappa 10 till 15 ägg dagligen som han brukade göra Terminator dagar. Han äter mer havregryn, grönt, grönsaker och hälsosam mat, som han förklarade i en intervju med Mäns hälsa :

'Jag håller mig borta mer från kött och mer från animaliska produkter och animaliska proteiner, eftersom det fanns en missuppfattning att det är det enda sättet du blir stor och stark, så nu backar jag det och jag mår mycket bättre.'

Arnie fortsatte:

'Så nyckeln är att inte lita på kosttillskotten lika mycket som du litar på bra mat. Naturlig mat, mycket grönt, mycket frukt och mycket riktigt bra proteiner.'

Och när det kommer till lite godis tar Schwarzenegger sin 'hemliga proteindryck' - en tysk drink som heter Radler - en blandning av lemonad och öl.

Läs även: 'Han vet hur man får saker gjorda': Sylvester Stallone stödde rivalen Arnold Schwarzenegger efter att konstitutionen nekat Terminator Star en chans att kandidera som president

Källa: Mäns hälsa , Joe Fazer