'Keanu är ett djur': Vill du ha en fysik som John Wick? Keanu Reeves fokuserade på 3 saker att få i form för John Wick-filmer
Många fans strävar efter att ha John Wicks anmärkningsvärda fysik, men det tar verkligen mycket tid och engagemang för att få en sliten fysik som skådespelaren Keanu Reeves. Skådespelarens personliga tränare, Patrick Murphy, avslöjade en gång vad han gör på gymmet för att hålla sig i god form även i 50-årsåldern.
Utan tvekan, Reeves roll i John Wick franchise var ganska fysiskt krävande men Reeves säger aldrig nej till en utmaning. Skådespelaren är känd för att göra de flesta av sina stunts i franchisen, så för att förhindra skador följer skådespelaren ett strikt program som gjorts av sin personliga tränare som fokuserar på dessa tre primära saker.
Läs även: 'Dude that's 4-5 Millions in free reklam': Keanu Reeves upprepade misstag tvingade John Wick Franchise Creator att byta namn på sin film
Vad gör Keanu Reeves för att hålla sig i god form?
Skådespelare Keanu Reeves har gjort flera actionfilmer, men handlingen i John Wick franchise har alltid varit ganska intensiv för honom med tanke på att skådespelaren är i 50-årsåldern. Så, hur gör han det? Skådespelarens personliga tränare, Patrick Murphy, förklarade 2021 att Reeves engagemang saknar motstycke,
'John Wick är en av de mest fysiska rollerna i filmhistorien. Koreografin, tillsammans med de många kampdisciplinerna, tumbling, stunts, ridning, stuntbilskörning, vapenträning och annan vapenträning betyder att KR:s kropp hade gått igenom helvetet och tillbaka. Det handlar om att kunna hålla en positiv rytm med sina leder och att minska eventuell smärta så mycket som möjligt. KR är alltid redo att gå och sparka a-s i gymmet. Jag satte ihop enorma rep-scheman och han gör det utan att blinka. Det finns ingen magi i det; KR lägger ner sitt arbete och skördar frukten.”
Skaparna av den första John Wick filmen träffades och tillbringade två månader med Reeves med att omarbeta manuset för att passa skådespelarens ålder, som då var 50.
Läs även: 'Fortis Fortuna Adiuvat': Även efter John Wick 4 är en sak om Keanu Reeves mördare fortfarande ett mysterium för fansen
Keanu Reeves fokuserar på dessa 3 saker
I gymmet fokuserar Reeves främst på dessa tre saker: uthållighet, kärnstyrka och greppstyrka. I en intervju 2019 med Men's Journal förklarade Patrick Murphy,
'Keanu är ett djur. Jag behöver aldrig övertyga honom om att göra en repetition till, men våra träningspass är designade för att få honom att må bra och stark, inte förstöra honom. För att han blir så slagen under fotograferingen som den är. John Wick behöver galen uthållighet, en kraftfull kärna och greppstyrka. Jag ägnade mycket tid åt att drömma om olika kombinationer och övningar.”
Skådespelaren gör främst intensiv cirkelträning med en stor volym av reps och minimal vila. Tidigare har Reeves sagt att han älskar att göra sina egna stunts, så för att fortsätta med det måste Reeves behålla en vältränad kropp.
Källa: Herrtidning
