Mark Wahlberg åt galet 12 måltider om dagen för 40 kg muskler på rekord 7 veckor för att medverka i $86M-film med Dwayne Johnson
Mark Wahlberg tror inte på att göra något halvvägs, och när det kommer till att spela tillsammans med en WWE-legend som Dwayne Johnson finns det ingen genväg ens för Apornas planet stjärna. För att ha spelat den dåliga rollen som en kroppsbyggande brottsling i Dwayne Johnsons actionkomedi för 86 miljoner dollar, var Walhberg tvungen att genomgå en intensiv träningsregim, som också inkluderade att äta vansinniga 12 måltider om dagen för det. 'Smärta och vinst' kropp.
Förvandlas från Teds John Bennett till en kroppsbyggande brottsling
Mark Wahlberg och Dwayne Johnson ’s Smärta & Vinst , gjorde inte bara framgång i kassan utan inspirerade också varje gymfreak att uppnå den perfekta kroppsbyggarkroppen. Medan The Rock, inte mindre än den självutnämnda grekiska halvguden, var i perfekt form, var det Mark Walhberg, som måste förvandlas från Teds 165-pund John Bennett till en bada** 200 pounds för att rättfärdiga Daniel Lugos roll.
Den tvåfaldiga Oscar-nominerade hade ett litet fönster på sju veckor på sig för att förbereda sig för rollen och var tvungen att arbeta hårt för att pressa sin fysik till den muskelnivån. På bara sju veckor fyllde The Fighter-stjärnan 40 kg muskler, med en intensiv mängd dedikation, som sprängde sina egna vinstmål.
Wahlberg erkände i en intervju att han var tvungen att genomgå 'en intensiv fysisk träningsrutin, som också inkluderade att äta tolv måltider om dagen.' Inte bara detta, utan Walhberg, som vägde 212 pund vid inspelningen av Michael Bays actionkomedi, var skådespelaren fortfarande på gymmet regelbundet.
Rom byggdes inte på en dag, men Smärta & Vinst Odjuret byggdes på 7 veckor!
Mark Wahlbergs Pain & Gain-förberedelse sjungs ofta som en legends berättelse i Hollywood. Skådespelaren, som spelade rollen som en bredvid vanlig copy-desk, John Bennett i Ted (2012), förvandlad till en kroppsbyggande brottsling med ett odjurligt utseende, Daniel Lugo för Smärta & Vinst (2013).
Läs också: 'I don't give a f**k': Mark Wahlberg förödmjukade Martin Scorsese, vägrade att böja sig trots gigantiska M lön
Walhberg hällde sitt hjärta, svett och själ i att förbereda sig för rollen – drack mass gainers, äter 02:00-måltider, fortsätter att äta och pumpar vansinnigt mycket järn. Under en intervju sa Walhberg:
'Jag åt 10 måltider om dagen och drack mass gainers... Det var mycket jobb. Mycket att gå upp klockan 2 på morgonen för att äta en annan måltid och jag var fortfarande mätt efter måltiden vid 10-tiden.”
Wahlbergs träningspass var korta men intensiva 30-40 minuters pass, mestadels bestående av superset. Till exempel var dag 1 inställd för ben, rygg och biceps medan dag 2 var tillägnad bröst, axlar och triceps. Han fokuserade på progression och att bli starkare, och bänkpressade över 335 pund. The Rock, å andra sidan, använde en mer konventionell bodybuilding-stil split.
Läs också: 'Han har aldrig klagat på en övning': Dwayne Johnsons tränare avslöjar att han överger sina fuskmåltider före bar överkropp
Smärta & Vinst kan hyras eller köpas på iTunes.
Källa: Mäns hälsa
