'Till och med skivstången sa att Arnie lät mig återhämta mig först': Arnold Schwarzeneggers Brutal Chest Routine Strikes Fear in His Fans’ Hearts
Det är ingen hemlighet att Arnold Schwarzenegger var en av de största kroppsbyggarna i sin tid. Hans exemplariska kroppsbyggnad var inte mindre än som att gå in i en anatomiklass med varje utbuktning och nyskapad till perfektion. Han blev inte bara den yngsta Mr. Universe någonsin utan vann också totalt 7 Mr. Olympia-titlar, den högsta utmärkelsen inom professionell bodybuilding.
Att ha en kroppsbyggnad som motsvarar grekiska statyer som ser ut att vara skulpterade av marshmallows är inte lätt att behålla. Och så slet den firade skådespelaren iväg på gymmet i timmar och timmar. Detaljerna i hans extrema träningspass har naturligtvis skapat rädsla i hjärtat hos hans fans, som tror att även vikterna och utrustningen skulle ha krävt timeout från Schwarzenegger.
Arnold Schwarzeneggers brutala träning som skrämmer fans
Arnold Schwarzenegger var inte bara en kroppsbyggare i sina bästa år, han var ett levande, andningstestamente på att bodybuilding är mer än bara en aktivitet utan snarare en noggrant kurerad och utförd konst.
Men för att uppnå en sådan extraordinär kropp var stjärnan tvungen att slita i timmar i sträck på gymmet. Med en iver och entusiast lika med ett barn i en godisaffär, avslöjade mannen själv en gång sin brutala bröst- och träningsrutin (via Arnold Schwarzenegger-serien ),
'Kom ihåg att efter att du har gjort bänkpressen, gör du lutningspressen, hantellutningen och flugorna med hantlarna och allt det här. Nu måste du fortfarande göra dipparna för den nedre bröstmuskeln. Sedan ska du göra övningen för stricken, så nu kör du kabelkorsning framför. Så nu är du redan på 30 set. Och då har du inte ens pratat om pulloveren med hanteln, som var min favoritövning. Ja, du var trött, ja jag var tvungen att komma tillbaka för andra träningspasset den kvällen. Men vad så?'
Även om han kunde ha begränsat sig själv och tagit sin egen söta tid, är Schwarzeneggers träningspass ett levande bevis på vad ren beslutsamhet kan åstadkomma.
Arnold Svwarzenegger’e-fans är rädda för hans bisarra bröstpass
Populärt kallad den österrikiska eken, Arnold Schwarzenegger lyfter inte bara vikter utan tämjer dem snarare till lydnad. Förr i tiden var hans träningspass så extrema att även fans tror att vikten skulle ha tröttnat av hans upptåg. Och så naturligt när de såg det video av Schwarzenegger som avslöjade sitt bröstträning, fansen fick några roliga svar,
'Vid ett tillfälle sa till och med skivstången 'Arnie låt mig återhämta mig först'.'
'Varje gång han lämnade gymmet sa han: 'Jag kommer tillbaka'.'
'Gymmet var tvungen att återhämta sig från Arnold.'
'När Arnold tränade i sin bästa ålder, skulle vikterna behöva vila, så Arnold måste komma tillbaka för ett andra träningspass efter att vikterna hade tillräckligt med vila och återhämtningstid.'Medan de flesta fans skrattade gott av hans träningsregemente, hyllade andra legenden som en riktig Hercules som förändrade konsten att bygga bodybuilding för alltid. Var det här till hjälp? Tack för din feedback!
