Att springa 13 miles om dagen var inte den svåraste delen för Matt Damon när han försökte gå ner 60 kg i en av de läskigaste kroppsförvandlingarna i Hollywood
Matt Damon är en förebild för kroppen. Skådespelaren har satt en intensiv träningsrutin för sina roller i filmer som Jason Bourne, The Martian, The Great Wall, och många fler.
Men det fanns en filmroll från 1996 ( Mod under eld ) som nästan förstörde hans hälsa efter att han tappade 60 kg (eftersom han bara åt kycklingbröst).
Hans extrema fysiska förvandling, på så kort tid, resulterade i en risk för permanent krympning av hans hjärta. Damon var till och med tvungen att ta medicin för att reparera skadan i sin binjure.
Läs även: 'Ingen tog upp den scenen': Matt Damon och Ben Affleck använde ett listigt trick som involverade Robin Williams för att få sin 5 miljoner film gjord som lämnade Harvey Weinstein Awestruck
Fandomwire-videoMatt Damon kunde ha krympt sitt hjärta permanent på grund av sin extrema fysiska förvandling
Matt Damon började på 190lbs men gick ner till 139lbs för filmen. På tal om sin extrema viktminskning, avslöjade skådespelaren i Reddit's Fråga mig vad som helst att han 'var tvungen att springa cirka 13 miles om dagen, vilket inte ens var det svåra. Det svåra var kosten.'
Hollywood-skådespelaren tillade att han bara 'åtte kycklingbröst' eftersom han inte hade någon kock vid den tiden, så han gjorde bara vad han kände för - han hittade på det, vilket var extremt utmanande.
Damon sa han 'var tvungen att vara smal och gick på en diet utan tillsyn som kunde ha dödat' honom. De Luft Skådespelaren medgav också att dieten inte gjorde honom någon nytta eftersom han började känna de dåliga effekterna av kosten som saknade många vitaminer och mineraler. Han delade:
'Jag behövde inte agera alls - jag var ett vrak. Jag fick yrsel och värmevallningar. Jag sa ingenting till någon på ett tag eftersom jag var rädd att jag skulle vara riktigt sjuk.'
Han intygade själv att han gick för långt och att han aldrig skulle överväga att göra det här igen.
Läs även: 'Pitchen gick inte särskilt bra': Mark Wahlbergs misslyckade pitch räddade Martin Scorseses ära som regissör. Ville aldrig att hans Matt Damon-film på 291 miljoner dollar skulle bli en franchise
Matt Damon rådde också Chris Hemsworth att inte följa en sådan extrem regim för sin roll
Matt Damon har lärt sig av sin egen erfarenhet Chris Hemsworth när han förberedde sig för sin karaktär som en skeppsbruten sjöman Havets hjärta .
Han berättade för 12 Stark stjärna att inte följa samma farliga diet som han brukade gå ner i vikt för Mod under eld . Han varnade Hemsworth genom att säga - ”Se, jag hade ingen utbildning då. Det var i princip ingenting att äta på fyra månader.'
Damon berättade för honom att det finns bättre sätt att gå ner i vikt och att Hemsworth borde rådfråga en nutritionist innan han fortsätter med allt själv.
Läs även: 'Jag borde antagligen ha gått vidare för att göra Silence': Martin Scorsese ångrar att han gjorde en film på 294 miljoner dollar med Leonardo DiCaprio efter hans Oscarsvinnande film med Matt Damon i huvudrollen
Var det här till hjälp? Tack för din feedback!
