Även Wolverines helande faktor räcker inte för att rädda Hugh Jackman från ett brutalt uttorkningsträning: 'Du har druckit så mycket vatten att du kissar hela tiden'

Om du har sett Hugh Jackman som Järv , du är förmodligen vördnad över hans kroppsbyggnad. Den häpnadsväckande förvandlingen var dock inte en lätt uppgift, eftersom det tog mer än bara några marklyft och vikter för att se lika söndersliten och jackad ut som allas favoritmutant.

Att uppnå Wolverines löjlig förvandling var ett resultat av tre månaders förberedelser och en extrem uttorkningsrutin. Under sitt besök 2014 på Sen show med Stephen Colbert , lyfte Hugh Jackman på slöjan om sin otroliga transformerande rutin för rollen.

Läs också: 'Föreställ dig att tro att Logan av alla F**king-filmer är en dålig film': Hugh Jackman Fans förenas när Internet börjar kalla $619 miljoner för en dålig superhjältefilm

Hugh Jackmans brutala uttorkningsrutin

Läs också: Wolverine-stjärnan Hugh Jackman kände sig inte bekväm med att kyssa Nicole Kidman på grund av deras tidigare förhållande

På tal om den mest imponerande karaktärskroppen någonsin, Järv skulle säkert hitta till toppen. Tillbaka 2014, Hugh Jackman avslöjade den chockerande förvandlingsprocess han var tvungen att genomgå för att uppnå det önskade utseendet. Det viktigaste var att vara i form hela tiden, eftersom det var lättare att vara i form än att komma tillbaka i form. Beskriva Järv som en absolut fysiskt krävande roll avslöjade han sin brutala uttorkningsregim,

'Jag tar reda på datumet som är tröjan av, och det handlar om en tre månader lång upptakt. Du måste vara i ganska bra form, men de tre månaderna innan är väldigt specifik. Du ökar ditt vattenintag... du har cirka 10 liter vatten, vilket är, vad är det, tre liter vatten om dagen. Sedan slutar du cirka 36 timmar innan du skjuter, men eftersom du har druckit så mycket vatten så kissar du hela tiden.”

Jackman skämtade om att gå halvvägs i döden för att ha uppnått utseendet och varnade publiken att aldrig prova det på egen hand. Även om det är sant att dessa kroppsbyggnader kan vara vilseledande för vissa, kunde fansen inte låta bli att applådera Hugh Jackman för hans estetiska men hemska förvandling.

Läs också: 'Lite ärlig skulle passa dig, Hugh': Hugh Jackman blir utropad för påstådd steroidanvändning mitt i hans galna kroppsförvandling för Deadpool 3

Hugh Jackmans kritiska dietplan för rollen

Även om allt gick bra till slut, var Hugh Jackman verkligen tvungen att bränna ljuset i båda ändar för att uppnå Wolverines fysik. Han avslöjade vikten av näring för en så imponerande fysik och förklarade att han var tvungen att träna i över 150 minuter varje dag.

'Jag gör tunga vikter på morgonen i ungefär en timme, och sedan gör jag 45 minuters lyft med högre volymer på eftermiddagen. Jag gör ganska många chin-ups och rader. Jag gör mestadels old-school-lyft med mycket knäböj. Jag gör faktiskt fler knäböj fram än jag gör knäböj bak, och jag gör mycket marklyft.'

Tja, Jackmans år av förberedelser har definitivt lönat sig att se de samlade intäkterna för alla Järv filmer är mer än 1 miljard dollar över hela världen.

Med Järv inställd på att återvända Deadpool 3 den 8 november 2024 skulle det vara intressant att se vad Jackman har i beredskap för oss.

Källa: Insider