'Det finns inget vi kan göra just nu': Marvel-stjärnan Chris Evans glömmer aldrig att göra en sak för att rädda sig själv från ångest
Medan många människor lider av ångest, depression och alla möjliga psykiska sjukdomar, förväntar sig ingen att kändisar och populära ansikten ska gå igenom sådana fruktansvärda upplevelser. En kändis som sådan som kan relatera till mental stress och ångest är MCU-stjärnan, Chris Evans. Evans undertryckte och bekämpade ofta sina negativa tankar och talade öppet om sitt problem.
Framträder som gäst på Du gjorde det konstigt med Pete Holmes podcast, Chris Evans öppnade upp om sin ansträngande ångest med sina lyssnare. MCU-skådespelaren diskuterade sitt sätt att hantera psykiska problem ytterligare och gav ut vissa tips.
Läs även: 'Så är det, inget nytt': Chris Pratt oberörd av obevekliga attacker på hans tro som stämplade honom som 'värsta Chris' bland MCU-stjärnorna
Chris Evans erkände att han lider av ångest
När man ser Chris Evans på skärmen förväntar sig ingen att den amerikanske actionhjälten ska gömma sin ångest bakom sin vibraniumsköld. Men lika humant som det kan bli, till och med Evans brottas med ångest och bävan. Rädd för presshändelser och offentliga tal, erkände skådespelaren till och med att han kände sig nervös tidigare.
Faller offer för ljuden i hans huvud, Chris Evans hävdade, ' Allas hjärnor är bullriga, och roten till lidandet är att följa det hjärnans brus ”. Han har dock tidigare erkänt hur han försökte tysta sitt sinne med extrema metoder. Ändå fungerade metoderna sällan för MCU-skådespelaren.
Således utvecklade han sin personliga metod för att undertrycka och bekämpa sina negativa tankar. Ovillig att underkasta sig drunkningskänslan och ser fram emot att komma över sin ansträngande ångest på natten, diskuterade Evans sin hanteringsmekanism med sina fans under en podcast.
Läs även: 'Jag hade skrivit brev till dem': Anthony Mackie var hjärtbruten efter att Marvel inte erbjöd honom sin drömroll efter flera förfrågningar
Chris Evans diskuterade hans hanteringsmekanismer
Visas på Du gjorde det konstigt med Pete Holmes podcast, Chris Evans berättade om sin nattliga ångest. Evans beskrev sig själv som någon som tenderar att plågas av stressiga tankar på natten och diskuterade att hitta ett sätt att träna sig själv.
Skådespelaren, som tidigare misslyckades med att kontrollera tankarna på natten, hävdade hur hans strategi hjälpte honom att se sömn som en ' liten semester ”.
' När jag går och lägger mig... vad jag skulle göra är att bara säga, 'Du vet, Chris, vi ligger i sängen. Titta, det finns inget vi kan göra just nu. Det finns inget att göra åt detta. Det finns inga faktiska åtgärder jag kan vidta. Så vi åker på en liten semester. Alla dessa problem kommer att vara här i morgon bitti.' ', sa Chris Evans.
Även om det bästa sättet att lösa ångest är genom att direkt adressera tankarna, fann Chris Evans på något sätt lättnad i sin egen strategi. Istället för att oroa sig tvångsmässigt och förinta sin sömn, fann Evans tröst genom att stöta bort sina negativa tankar.
Läs mer: 'Det är en förlorare sak att göra': Chris Evans kände sig generad över sin extrema besatthet av Sandra Bullock trots att han påstås ha dejtat 250 miljoner dollar skådespelerska år senare
