'Jag slutade vara vegan': Zac Efron, som spelar en brottare i den nya filmen 'The Iron Claw' - avslöjar hemligheten bakom Ultra Jacked Muscle God Physique

De High School Musical älskling Zac Efron kan ha förändrats mycket sedan 2006. Men det enda som inte har förändrats ett dugg är hur människor, främst tjejer, fortfarande är pladask för skådespelaren. Anledningen till detta kan vara hans förblindande utseende, hans berömvärda skådespelarförmåga eller helt enkelt hans grekiska guds kroppsbyggnad.

Från att ha agerat Troy Bolton i High School Musical direkt till att spela brottningslegenden, Kevin Von Erich Järnklon, Zac Efrons fysik har sett stora förändringar. Nyligen öppnade han upp om hur han lyckas uppnå den fysik som får huvudena att vända sig åt hans håll.

Läs också: 'Jag snurrar ner, blir fångad... och jag hörde en fis': Zendaya exposerade Hugh Jackman för att ha generat henne, hävdar Wolverine-skådespelaren Let One Rip Then Blamed It on Her

Hur Zac Efrons diet ser ut

Läs också: 'Varför?...vi vill inte ha det här': Fans splittrade efter att Zac Efron bryter tystnaden om unga Wolverine-castingrykten

Skådespelarens kroppsbyggnad har förändrats enormt under åren. Fansen blev särskilt förvånade över den brottarliknande formen Zac Efron har kommit in för Järnklon. I en intervju med Men's Health lät han fansen berätta om hemligheten bakom hans hälsa och kroppsbyggnad; näring. Han uppgav att han från och med nu fokuserar på intermittent fasta blandat med att ge sin kropp all näring den behöver. Medan han en gång var vegan, sa Efron att han gav upp veganismen och omedelbart gav sig ut på resan med intermittent fasta.

De 17 igen skådespelaren avslöjade att han var tvungen att ändra sin kost i enlighet med vad rollen krävde i var och en av hans filmer. Å ena sidan, för Baywatch, han var tvungen att ha en riktigt specifik diet som inkluderade fisk och sötpotatis. Medan å andra sidan, för Den bästa Beer Run Ever han tog inte upp någon av de extrema dieterna eftersom han fick äta vad han ville.

Efron erkände det Baywatch var en film där han var tvungen att gå till de mest extrema nivåerna, och tillade att han var i ketos under hela filmen. När han tillfrågades om dieter var svårare att följa eller om hans träningsprogram, sa han att båda delarna är komplementära eftersom han tror att dieten hjälper dig att träna bättre.

Zac Efron pratar om Baywatch Fysik

Läs också: 'Den där Baywatch-looken... den är falsk': Zac Efron avslöjar Hollywoods precis lika krävande för manliga stjärnor som kvinnliga skådespelare att hålla sig i form, hävdar att han blev deprimerad och 'kännde sig inte levande'

Formen Efron har kommit in för Järnklon har fansen enhälligt godkännande med fans som säger att de tror att han måste vara på gymmet 24 timmar om dygnet. Man kan dock inte glömma den strimlade fysik han hade i Baywatch. Även om fansen älskade hans utseende i filmen, verkar skådespelaren själv inte hålla med och säger att hela upplevelsen nästan brände ut honom.

' Jag började utveckla sömnlöshet, och jag föll i en ganska dålig depression under en lång tid. Något med upplevelsen brände ut mig. Jag hade verkligen svårt att uppdatera.'

Efron uppgav vidare att Baywatch utseende är nästan omöjligt att uppnå och att det såg nästan CGI-förbättrat ut. Även om vi alla vet att det inte var någon CGI inblandad, har han säkert rätt i att just den kroppstypen är ett orealistiskt mål. Han uppgav att han var tvungen att gå igenom Lasix och kraftfulla diuretika för att uppnå utseendet och att han gärna skulle ha 2 till 3 procent extra kroppsfett istället.

Bara tiden kommer att utvisa hur Zac Efrons att-göra-lista såg ut för hans roll som brottare i Järnklon.

Järnklon det ryktas att släppas på bio i slutet av 2023 eller början av 2024.

Källa: Youtube