Till och med 260 lbs Arnold Schwarzenegger erkänner att göra en sak varje dag ett 'måste' för att slå kroppsfett som Bruce Lee gjorde
När det kommer till fitness väntar folk på att bodybuildinglegenden Arnold Schwarzenegger ska dela med sig av sina två cent i frågan. Och när skådespelaren en gång delade med sig av sina tips och tricks, misslyckades den inte med att skapa rubrikerna. Schwarzenegger tidigare 2022 prydde en YouTube-kanal vid namn Beerdy – Bruce Lee Central med sin närvaro och delade med sig av sin kunskap och expertis om hur man uppnår det omöjliga ungefär som Bruce Lee gjorde förr i tiden.
Dessutom avslöjade och delade han också sin personliga hemlighet med resten av världen om att uppnå väldefinierade magmuskler och fortsatte med att ge insikter i hans dagliga träningsprogram. Schwarzenegger delade inte bara med sig av sina träningstips utan grävde också ner sig i de specifika övningarna och rutinerna som bidrar till hans tonade fysik.
Arnold Schwarzenegger delade tips om hur man kan få en fysik som Bruce Lee
Att uppnå en fysik som den legendariska Bruce Lee eller Arnold Schwarzenegger kräver år av dedikerad träning och att följa en disciplinerad diet. Det är en förvandling som inte kan genomföras över en natt. Som ett resultat av sin egen resa har skådespelaren Schwarzenegger skaffat sig värdefulla insikter om de väsentliga riktlinjerna, fallgroparna att undvika och de oumbärliga delarna som är nödvändiga för att trivas i branschen.
Förutom att vara den sjufaldige herr Olympia-mästaren har åren av träning hjälpt honom att få en omfattande förståelse för 'gör' och 'gör inte', såväl som det avgörande 'måsten' som bidrar till framgång inom just detta område. Han förklarade,
'genom att bränna fler kalorier varje dag, mer än du äter. - Säg att du tar 2000, du vill gå och ha 2000 kalorier du äter varje dag, du bränner 2500 varje dag.'
Han delade sedan också med sig av sin egen personliga rutin, delvis inspirerad av Bruce Lee, och uppmuntrade blivande fitnessfreaks att också följa i hans fotspår genom att säga,
“200 crunches varje dag är ett måste,— glöm inte att göra vakuumet, öva på vakuumet.'
Att nå där ikonerna står är inte en lätt uppgift att göra och skulle kräva tålamod för alla hinder som kastas längs vägen.
Läs också: Jean-Claude Van Damme vågade aldrig dela skärmen med Arnold Schwarzenegger trots medverkan i 3 storfilmer
Vad motiverar Arnold Schwarzenegger att träna dagligen?
En ofta ställd fråga riktad till Schwarzenegger kretsar kring hans ständiga motivation att behålla sin kondition under flera decennier, till vilken han förklarade betydelsen av att upprätthålla en konsekvent rutin. Han sa,
'Jag bara fortsätter varje dag. Vissa dagar känner jag mig till och med tjusig, men genom att dyka upp och göra min dagliga rutin tar det mig vanligtvis ur det. Livet handlar om rutin. Framgång är inte magi, det kommer av att dyka upp varje dag.”
Och när det gäller den dagliga rutinen består den av att cykla dagligen till gymmet, och medan han är på gymmet gillar han att rikta bröstet och ryggen på en dag, armar och axlar på en annan och ben på en annan dag. Dessutom ägnar han daglig uppmärksamhet åt att träna sina magar och vader, vilket säkerställer en balanserad inställning till sin träningsrutin. Schwarzenegger råder alltså människor att inte bara härma hans tillvägagångssätt, utan snarare upptäcka sin egen unika väg och njutning av att hålla sig fysiskt vältränad.
Läs också: Arnold Schwarzenegger håller Terminator Director ansvarig för AI Armageddon: 'Detta är James Camerons extraordinära skrift'
Källa: Beerdy – Bruce Lee Central
