De bästa sätten att utöva egenvård baserat på ditt stjärntecken

Det är lätt att gå vilse i denna snabba värld och att försumma sina egna behov. Oavsett om du ständigt tar hand om barn, dina åldrande föräldrar eller är säker på att dina deadlines hålls på jobbet, måste du ofta lägga dina egna behov på baksidan och det leder bara till utbrändhet.

När utbrändhet inträffar har du inget annat att erbjuda och det kan bli ganska problematiskt. Därför är det viktigt att du tar hand om dig själv på bästa sätt. Du måste lära dig några självvårdstips, och dessa tips nedan kommer att vara de mest lämpliga för dig baserat på ditt horoskop.

Väduren – Gå till gymmet eller Zumba-klassen

Väduren är det första tecknet på zodiaken och det är ett eldtecken, och det som representerar energi och passion. Den genomsnittlige arianen vill inte sitta still, och det är bra eftersom att gå upp och bli aktiv är ganska bra för dem som har detta soltecken. Träning är bra för alla, men för arianen är det ganska terapeutiskt.

Det är därför det bästa du kan göra är att gå och registrera dig för en Zumba-klass eller gå och skaffa ett gymmedlemskap. Du kan träna eller dansa bort den dagliga stressen du har att göra med hela tiden. Efter en bra session genom antingen, kommer du att känna dig helt utvilad.

Oxen- Få massage eller boka en spadag

Oxen är zodiakens andra tecken och det är ett jordtecken. De som har detta soltecken uppskattar att vara i nuet och ta in alla nöjen runt omkring. Det är därför den genomsnittliga Oxen kommer att vilja ladda om genom att boka en spadag. Det betyder att gå och boka en ansiktsbehandling, en massage, en manikyr eller en pedikyr.

Och Oxen killar skulle också bli ganska laddade genom att slappna av medan de fick en uppfriskande massage. Detta är det bästa sättet för alla Oxar att verkligen få den egenvård de behöver.

Gemini – Kickboxning

Tvillingarna är zodiakens tredje tecken och det är ett lufttecken, och tecknet handlar om konstant rörelse. Och det betyder för de stressade Tvillingarna , det bästa du kan göra är att gå och anmäla dig till en kickboxningsklass för att släppa den uppdämda rörelsen som behöver släppas.

Efter att ha tagit för vana att göra det mesta av dessa kickboxningssessioner kommer Gemini att kännas mycket lättare och kommer att kunna hantera den dagliga stressen bättre. Det här tipset gäller både Tvillingarnas män och kvinnor; Kvinnorna kan dock också få mycket ut av att chatta med sina vänner under kickboxningslektioner eller till och med över en kopp kaffe eftersom skylten handlar om kommunikation förutom konstant rörelse.

Cancer – Binge Titta på filmer

Kräftan är zodiakens fjärde tecken och det är ett vattentecken. De som har detta soltecken är väldigt intresserade av hemliv och är knutna till sina familjer. Genomsnittet Cancer blir ganska känslomässigt lätt, och om han eller hon är extremt stressad kommer det att orsaka mycket gråt och behovet av att dra sig tillbaka från världen.

Det bästa självvårdstipset för alla cancerformer är att stanna hemma, titta på film, mysa under en filt med en vän, en pålitlig och älskad familjemedlem, eller ännu bättre - deras livs kärlek! Och de kan gå och njuta av popcorn medan de håller på också.

Leo – Få extra sömn

Leo är zodiakens femte tecken och det är ett eldtecken. De som har detta soltecken är zodiakens kungar eller drottningar och som ett resultat lägger de mycket energi på att behålla sin höga status. Det bästa för dem att göra för att ladda om är att få extra sömn!

Lejonmedlemmar behöver extra sömn för att hålla jämna steg med sig själva, och det kan innebära att de får extra tupplurar eller tillåter sig själva att sova en dag de är lediga från jobbet. Detta är inte alltid möjligt för leomedlemmar som har unga familjer, och i deras fall måste de ta chansen att ta de tupplurarna också.

Jungfrun – Rädda och organisera

Jungfrun är zodiakens sjätte tecken och det är ett jordtecken. De som har detta soltecken är extremt rena, analytiska och organiserade. Och de måste förbli så för att ta hand om sig själva på bästa sätt.

Det är därför det bästa för en Jungfru att göra när det gäller att ta hand om sig själv är att organisera sig och göra ordning på sig. Den bästa egenvårdsdagen skulle vara att ta en viss dag och avsätta den för att gå igenom varje skåp, låda och garderob för att ta bort det som inte längre behövs. När Jungfrun tar bort allt som helt enkelt tar plats, kommer han eller hon att känna sig extremt utvilad.

Vågen – Håll dig i balans genom att träna och meditera

Vågen är zodiakens sjunde tecken och det är ett lufttecken. Det enda som tecknet representerar är att balanseras, och för Vågen för att upprätthålla balansen i sin kropp, då finns det flera saker som måste göras dagligen.

Det första är att få ett bra träningspass på morgonen så att kroppen är i balans för att ta sig an det som dagen skulle kunna bjuda på. Sedan, på kvällen, är det viktigt att meditera eller varva ner genom att titta på en avkopplande show eller genom att läsa en lättsam bok för att hålla balansen. Detta kommer att bli av med stressen som byggts upp under dagen så att du kan få en god natts sömn.

Skorpion – Prata med en terapeut regelbundet

Skorpionen är zodiakens åttonde tecken och det är ett vattentecken. Detta är det mest intensiva tecknet eftersom de som har detta soltecken är benägna att bygga upp sina känslor och bevara smärtsamma hemligheter. Detta är stressande för sinnet och kroppen, och det är därför det är mycket viktigt att skorpionen hittar en frigörelse för dessa råa känslor. Och tiden för en bra terapeut är det bästa som en Skorpionen kan investera i eftersom det kommer att ge dem den lättnad de behöver.

Vem som helst kan lätt behöva en terapeut av samma skäl, men för skorpioner är det ännu viktigare eftersom de är det mest intensiva tecknet som bär runt tungt bagage som måste släppas.

Skytten – Gör något nytt varje dag

Skytten är zodiakens nionde tecken och det är ett eldtecken. Det enda som Skytten behöver är ett ständigt äventyr för att förbli hel. Det är därför för skytten som är fastlåst av dagliga ansvar som inte är bra för själen måste gå och prova något nytt varje dag.

Det behöver inte vara tokigt eller drastiskt. Men för Skytten för att hålla sig friska behöver de utforska nya saker, vilket kanske bara innebär att läsa om ett annat ämne online som fascinerar dem. Eller så kan de gå och lyssna på en ny låt på Spotify som de aldrig har hört förut. Om skytten provar nya saker hur enkelt det än är, så kommer det att hjälpa honom eller henne frisk och lycklig.

Stenbocken – Gå och ta dig tid att njuta av livets enkla nöjen

Stenbocken är zodiakens tionde tecken och det är ett jordtecken. Detta är tecknet som är det allvarligaste av allt, och allt det där allvar kan vara ganska svårt att hantera. Problemet med Stenbocken är att de som har det här tecknet inte ser någon mening med att ha kul eller att roa sig eftersom allt handlar om affärer.

Men för Stenbocken att hålla sig balanserad och produktiv utan att bränna ut sig är att ta en paus från sitt flitiga liv för att gå och njuta av livets enkla nöjen. Det kan innebära att de kan göra det genom att ta en kort promenad utomhus och njuta av solskenet och naturen omkring dem eller gå på en läcker glassstrut. Allt för att ta dem bort från deras alltför hektiska liv så att de kan ladda upp ordentligt.

Vattumannen – Njut av tiden med en grupp vänner och gör något kreativt

Vattumannen är zodiakens elfte tecken och det är ett lufttecken, och detta är det tecknet som är det mest innovativa. Och detta är också det vänligaste tecknet men håller samtidigt andra på armlängds avstånd. Och när en Vattumannen är stressad så är det bäst att de går och njuter av en kreativ aktivitet med ett kompisgäng!

Det betyder att de är bäst att varva ner genom att gå med en grupp vänner för att göra lite keramik eller måla, eller till och med en aktivitet som paintball. Vattumannen behöver dock vara med andra och göra en aktivitet som kommer att hålla dem stimulerade för att ladda om.

Fiskarna – Få en fotmassage eller en pedikyr

Fiskarna är det tolfte och sista tecknet i zodiaken och det är ett vattentecken. Detta är det mest stressade stjärntecknet eftersom de är otroligt känslomässiga och kan vara ganska neurotiska. Och eftersom Fiskarna regler fötter, då är det bästa sättet att de kan ladda om och bli lugna igen genom att få en fotmassage eller en pedikyr.

All terapeutisk aktivitet som involverar deras fötter kommer att vara oerhört hjälpsam för dem och kommer att hjälpa dem att bli lugnare igen. Eftersom det här tecknet är så otroligt hårt, bör de ha en fotmassage dagligen för att balansera dem.

Om dessa självvårdstips resonerar med dig baserat på din sol, eller till och med ditt måne och stigande tecken, så bör du dra nytta av dessa! Om du har andra tips som du tycker är avkopplande oavsett vad din skylt råkar vara, dela för all del de tipsen!