Bokrecension: Zen Speaks: Shouts at Nothingness av Tsai Chih Chung och Brian Bruya
Pandemin fortsätter att ta en förödande vägtullmänskligt liv, ekonomisk vitalitet och mentalt välbefinnande. Till skillnad från destruktiva händelser som har en begränsad och återkommande effekt, som tsunamin som drabbade Japan den 11 mars 2011 eller attackerna den 11 september 2001,i USA fortsätter pandemin att påverka våra liv och kvarstår över ett år efter att de första infektionerna rapporterades, utan något omedelbart slut i sikte.
Den pågående skadan och påfrestningen av covid-viruset kräver lika mycket hjälp mentalt och andligt som det finns ett behov av vacciner för att hjälpa fysiskt. Med denna oro i åtanke vill jag dela med mig av en bok som kan vara till hjälp i dessa svåra tider. Den har titeln Zen Speaks: Shouts at Nothingness av Tsai Chih Chung och Brian Bruya.
Zenbuddhism är en livsfilosofi och ett sätt att leva som betonar meditation för att uppnå jämnmod, vilket är mentalt lugn, lugn och jämnt humör, särskilt i en svår situation (Oxford Languages, Google Dictionary). Man använder och lever Zen för att vara i balans med livet och hitta balans när livet är särskilt kaotiskt, som det är nu under pandemins förhållanden.
Att hitta sin Zen är vad som händer när du är mitt i ett argument eller en kris och du kan bli lugn och lossa från känslorna av rädsla och ilska. Jag brukade undervisa i en tankeövning i mina klasser för kritiskt tänkande för att försöka demonstrera konceptet. Experimentet involverade fyra elever.
Jag skulle låta två elever ställas inför varandra och säga till dem att de ska föreställa sig att de är i ett gräl som eskalerar. Och föreställ dig sedan att du observerar dig själv i argumentet medan du har argumentet, vilket är en unik talang av mänskligt medvetande. I det ögonblicket skulle jag be de andra två eleverna att komma fram och ställa sig bredvid de två första eleverna och se fram och tillbaka medan diskussionen utvecklas.
Närhelst du är i ett känslomässigt tillstånd och kommer att inse att du är i det känslomässiga tillståndet i realtid (inte i efterhand), har du ett Zen-ögonblick. Att träna dig själv att gå utanför dina känslor är nyckeln till att leva ett zenbuddhistiskt liv. Eller åtminstone uppnå färdigheten att använda Zen-tänkande för att hjälpa dig undvika att bli instängd i dina känslor.
Många, många böcker har skrivits om zenbuddhism; några verkligt utmärkta finns tillgängliga, som The Miracle of Mindfulness av Thich Nhat Hanh och Zen and the Art of Archery av Eugen Herrigel. Den här boken är unik eftersom den använder tecknade vinjetter för att dela och visa Zen-principer.
Från bokens baksida:
Zen har beskrivits som den största icke-religionen i världen. En helt kinesisk uppfinning, Zen har utvecklats till ett traditionellt sätt att leva för de fria andarna som kommer att förstå att livet är allt och ingenting.
Zen Speaks är en illustrerad anpassning av urval från olika tidiga zenbuddhistiska klasser. Samlad och populariserad av den bästsäljande kinesiska illustratören Tsai Chih Chung, innehåller boken över hundra zenberättelser (koaner) för dagens läsare, som ger liv till zens anda och filosofi, dess insikter, dess rika utveckling av andlig skönhet och frid , och dess avslöjande av enkelhetens och vardagens outsägliga charm.
Nedan följer några exempel på sidor från boken:
Amazon recensioner Den här boken har ett betyg på 4,5 stjärnor från 56 recensioner (när den här artikeln skrevs), här är tre:
Jag blev kär i den här boken när jag var 13. Zen-lärorna har hjälpt mig att förstå mig själv och världen omkring mig. Jag är så glad över att ha stött på den här boken i så ung ålder. Köp detta för alla introspektiva kreativa barn i ditt liv. (Bevrocktagon)
Vacker, meningsfull bok. Det är i grunden ett gäng koaner förvandlade till korta serier. Med tanke på zenbuddhismens inneboende respektlöshet och dess betoning på att minska antalet ord som används för att skära igenom sanningen, tror jag att serier är ett perfekt redskap för dessa koaner. Jag läser ofta om ett slumpmässigt klipp jag sparat direkt efter en meditationssession hemma och tycker att det är bra att använda för att fundera. (Francisco F.)
Zen Speaks är en stapelvara för vårt familjesamtal, med serier som ofta ger den perfekta Zen filosofiska undervisningen för ett ögonblick, ett beslut eller en situation. Tillgänglig, djup och bra för att börja dela Zen-filosofi med hela familjen, men jag använde den i flera år innan vi fick barn. (CA Ives)
Jag rekommenderar den här boken. Faktum är att jag brukade tilldela den här boken i mitt tidigare liv som collegeinstruktör vid University of North Carolina i Greensboro, där jag undervisade i engelska 102, kritiskt tänkande. Zen Koan är ett av de enklaste och mest kraftfulla sinneverktygen du kan använda i livet. Att ha en bok fylld med dem och presenterad på ett så kreativt sätt är ovärderligt.
Eftersom den här boken har slutat trycka kan det kräva en viss ansträngning att hitta ett exemplar, men det är väl värt sökandet och kostnaden. Den här boken är relevant i tider av ordning och reda, men särskilt välkommen när livet är jobbigt och du kan använda lite insikt, humor och visdom för att fortsätta.
