Fungerar Reiki verkligen?

Reiki har blivit en av de mest populära alternativa behandlingarna runt om i världen. Det administreras på sjukhus, drog- och alkoholrehabiliteringscenter, vårdhem och hospice. Du kan också få reikiterapi i privata sessioner av en mycket erfaren reikimästare. Om du föredrar att göra det själv-metoden, kan enkel Reiki-träning på nivå 1, inklusive nivå 1-inställningen, vanligtvis genomföras på en eller två veckor. Nivå 1 reiki är allt de flesta behöver för att framgångsrikt utföra reiki på sig själva eller en familjemedlem. Reiki är icke-invasiv och icke-manipulativ så det gör inte ont, och det kan enkelt administreras till alla villiga personer, inklusive orörliga, försvagade, handikappade och äldre patienter.

Reiki sägs lindra stress, minska ångest och hjälpa kroppen att komma in i ett djupt tillstånd av avslappning. Det rekommenderas ofta till dem som hanterar en kronisk sjukdom som fibromyalgi, diabetes eller lupus. Ibland rekommenderar läkare och sjuksköterskor reiki till patienter som upplever obehag av medicinsk behandling som kemoterapi eller när de återhämtar sig från en operation. Men när vissa människor hör ordet reiki, är den första frågan som dyker upp i deras sinne, Fungerar Reiki verkligen? Det korta svaret är att det finns en växande mängd vetenskapliga bevis som bevisar att reiki verkligen fungerar. Låt oss utforska detta ytterligare.

Vad är Reiki?

För att få en grundläggande förståelse för vad reiki handlar om är det bästa stället att börja med själva ordet reiki. Reik i är ett japanskt sammansatt ord. Rei-delen av ordet översätts inte bra till engelska, men det betyder i princip universell och obegränsad. Ki-delen av ordet översätts som den vitala livskraften inom oss. Således är reiki involverad i att harmonisera den universella obegränsade livsenergikraften inom människokroppen. Att bringa denna energi i harmoni ger kraftfulla hälsofördelar. Observera att ki i grunden är samma begrepp som chi, qui eller q'i som finns i lärorna från många forntida icke-västerländska läkningsmetoder. Reiki anses vanligtvis vara en nyare typ av energimedicin eller energiläkning sedan den utvecklades i början av förra seklet men dess grundkoncept går mycket längre tillbaka i tiden.

Från praktisk mening kan en reikimästare återställa och harmonisera någons ki genom att överföra en del av sin egen energi till en patient. Det mest grundläggande sättet att göra detta är genom att mycket försiktigt placera händerna på patientens kropp eller genom att hålla händerna mycket nära kroppen utan att faktiskt röra vid kroppen. Den senare reikimetoden sägs överföra energi genom personens aura. Man tror att alla människors auror är sammanlänkade, även om många människor aldrig har blivit introducerade till denna del av sitt väsen. Reiki-utövare får specialutbildning i handplacering. De får också en inställning från en reikimästare som justerar och harmoniserar sina egna energifält. Proffs inom reikiområdet anser att inställningen är absolut nödvändig för en framgångsrik administration av reiki.

• Är Reiki en slags vetenskap eller andlighet?

Vissa människor föreslår att rei i reiki antyder en andlig varelse eller andlig process. Vissa går ännu längre och tror att rei är en mystisk eterisk ande som inte helt kan förstås av enbart dödliga. Det är dock viktigt att notera att International Association of Reiki Professionals (IARP) lär att reiki inte är förknippat med någon organiserad religion eller någon specifik religiös tro och inte heller bör en reiki-utövare anses vara en andlig eller religiös ledare. Med andra ord, medan reiki kan ses i ett andligt sammanhang av vissa individer, anses utövandet av reiki av reikimästare aldrig vara en trosbaserad praktik och inte heller är utövandet av reiki en religiös ritual. I denna mening kan rei in reiki lämnas öppen för tolkning av både givaren och mottagaren av reiki.

Fungerar Reiki bara som en placeboeffekt?

Vi har alla sett filmer och eller TV-program där läkare och sjuksköterskor får slut på smärtstillande medicin och det inte finns mer tillgängligt (tänk filmer om mäskenheter i krigstid eller akuta situationer). För att rädda sina patienter från lidande bestämmer de sig för att i hemlighet ge sina patienter sockerpiller och sätta på en handling och låtsas att dessa sockerpiller är den verkliga smärtmedicinen. Åtminstone i dessa fiktiva fall luras patienten att TRO att han eller hon får den verkliga smärtstillande medicinen och känner inte smärtan på grund av sinne över materia. Detta kallas placeboeffekt. Med tanke på vilket vanligt tema detta har varit i en fiktiv film är det inte förvånande att många tror att reiki bara fungerar på grund av en placeboeffekt, dvs de tror att reiki är som att ge någon ett placebo-sockerpiller mot smärta.

Är detta sant? Är reiki, när det verkar fungera, bara en placebo?

Nej!!!

Lyckligtvis har vi nu en väl respekterad vetenskaplig översiktsstudie som tar upp den specifika frågan om huruvida reiki bara fungerar som en placeboeffekt hos människor som tror att det kommer att hjälpa dem eller om det har en VERKLIG fysisk effekt som kan bevisas genom rigorösa vetenskapliga studier . Den vetenskapliga studien publicerades i oktober 2017 i tidskriften, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (eCAM). Detta är en peer-reviewed tidskrift med bidrag från forskare runt om i världen. Den publicerades av Dr. David McManus, en Ph.D. och tibetansk buddhist från Australien. Dr. McManus doktorsexamen är i kemiteknik men han har intresserat sig mycket för reiki, erhållit reikicertifiering på nivå 1 och är en skarpsinnig forskare som vet hur man utvärderar vetenskapliga studier.

Denna studie var en översiktsstudie som gör den särskilt avslöjande. En översiktsstudie är där en forskare granskar tillgänglig forskning som publicerats i den vetenskapliga litteraturen om ett specifikt ämne. Han eller hon väljer sedan ut de studier som ska inkluderas i analysen genom att ange specifika kriterier. Han eller hon analyserar sedan alla utvalda studier tillsammans för att få en bredare bild av vad som har upptäckts inom fältet som helhet, snarare än att bara ta upp en specifik studie. En väldesignad översiktsstudie kommer att vara mycket specifik om vilka studier som ingår, eller exkluderas, för analys och Dr. McManus Reiki-recension från 2017 faller verkligen i den kategorin.

• Fördriv dessa vanliga missuppfattningar om Reiki

Dr. McManus uppsats hade titeln, Reiki är bättre än placebo och har bred potential som komplementär hälsoterapi. En komplementär terapi är en alternativ terapi som kan användas tillsammans med konventionell medicin för att behandla patienten mer holistiskt. Dr McManus inkluderade och analyserade tretton peer-reviewed studier publicerade mellan åren 1998 och 2016. Det bör noteras att elva av dessa studier involverade reiki utförd på människor och två av studierna involverade reiki utförd på råttor. Reikistudierna på råttor inkluderades eftersom dessa studier gjorde att de fysiologiska effekterna av reiki kunde studeras mer robust. Slutsatserna av Dr. McManus studie bör ge stort hopp till dem som letar efter ett pålitligt alternativ och kompletterande behandling till en mängd medicinska problem.

Låt oss fördjupa oss i detta viktiga Reiki-recensionsdokument i detalj.

Hur utformades denna 2017 Reiki Review-studie?

Ofta läser reportrar och andra helt enkelt sammanfattningen och slutsatserna av en vetenskaplig studie utan att bry sig om att förstå hur studien utformades eller ens uppmärksamma de procedurer som användes. Men för att förstå om de slutsatser som en forskare kommit fram till är giltiga måste man först förstå om studien faktiskt är upplagd på ett sätt som ger meningsfulla resultat. Om designen av studien är felaktig kommer den att ge felaktiga resultat som inte går att lita på. Om utformningen av en studie är bra kommer den att ge tillförlitliga resultat.

Denna speciella reikiöversiktsstudie har citerats flitigt av andra reikiforskare, de som studerar alla former av energimedicin och reikiutövare eftersom den utformades särskilt väl. Här är nyckelpunkterna i varför just denna reikistudie och dess slutsatser kan anses vara mycket pålitliga:

• Endast reikistudier som lätt kunde avgöra om det fanns en placeboeffekt eller inte inkluderades. Detta kommer in i den experimentella designen av de ursprungliga studierna som granskats. Studierna som ingick i Dr. McManus studie hade alla minst en tydligt definierad kontrollgrupp, ibland två, där ingen reiki utfördes. Alla dessa studier inkluderade också en grupp deltagare där låtsas-reiki utfördes av en skådespelare, otränad i reiki och inte anpassad. Den oinställda skådespelaren skulle låtsas utföra reiki genom att gå igenom reikis handrörelser. Detta kallas sham reiki i tidningen. Det är viktigt att inte bara jämföra resultaten av reiki med en kontrollgrupp utan också att jämföra verklig reiki med sken reiki.
• Dr. McManus inkluderade endast studier där reiki-utövaren som utförde reiki formellt avstämdes av en reikimästare. Detta innebär en omställning av ki-energierna inom reiki-utövaren så att han eller hon kommer att kunna tillhandahålla effektiv reiki, inte sken-reiki. En anpassad reiki-utövare ges också formell utbildning/övning i exakt handplacering och övergripande reikiteknik.
• För att säkerställa de mest statistiskt meningsfulla resultaten inkluderade Dr. McManus endast reikistudier som involverade tjugo eller fler deltagare. Även om det finns giltiga reikistudier som involverar färre personer, kan vissa mindre studier helt enkelt inte statistiskt utvärderas på något meningsfullt sätt.
• Dr. McManus begränsade studierna i den här granskningen till praktisk reiki och exkluderade distansreiki. Med andra ord inkluderades endast studier där reikin hade gjorts personligen. Reiki som hade utförts via telefon, video eller andra långväga metoder inkluderades inte. Detta begränsade studien till en viss typ av reiki, den mest traditionella typen av reiki, så resultaten skulle endast gälla den formen av reiki. Att ha en annan typ av reiki blandad in kunde ha fördunklat resultaten.
• Endast studier som hade publicerats i välrenommerade vetenskapliga tidskrifter, och som därför hade granskats rigoröst av andra yrkesverksamma inom ett reiki-relaterat område, inkluderades. Opublicerade datamängder, anekdotisk information och annat arbete som inte hade granskats av experter, såsom Ph.D. avhandlingar, övervägdes inte för studien. Detta säkerställde en hög grad av kvalitetskontroll, för att inte säga att andra former av bevis aldrig bör övervägas.

Vad var resultaten av Dr. McManus Reiki Review Paper?

Åtta av de tretton reikistudier som Dr. McManus analyserade visade definitivt POSITIVA resultat för dem som fick riktig reiki utförd av en anpassad reiki-utövare. Dessutom var reiki-resultaten statistiskt signifikant bättre än sham-reiki-resultat och för de personer (och råttor i två studier) som inte fick någon reiki alls. Dessutom, i två av studierna där de positiva effekterna av reiki inte kunde bevisas på ett avgörande sätt genom statistik, visade de fortfarande en positiv trend med riktig reiki jämfört med sken-reiki och kontrollgrupperna.

• Testa fördelarna och fördelarna med Reiki

Detta är mycket övertygande resultat och borde uppmuntra fler forskare att utforma bra studier som tar upp reikis effektivitet. Observera också att några av resultaten visade mycket specifika kvantitativa fysiologiska data som lägre hjärtfrekvens och lägre kortisolnivåer! De kvalitativa data som presenterades i dessa studier, till exempel hur mycket smärta en patient hade efter att han eller hon fått reiki kontra sham reiki, var också mycket övertygande med tanke på hur noggrant uppgifterna i dessa utvalda studier samlades in.

Slutgiltiga tankar

Dr. McManus’ reiki-recension visar att det finns en hel del vetenskapliga bevis för att reiki verkligen fungerar. Detta bör dock inte hindra dig från att lyssna på anekdotiska vittnesmål om effektiviteten av reiki. Under eonerna har några av de bästa holistiska healingmetoderna spridits via mun till mun snarare än från vetenskapsman till vetenskapsman. Reiki anses inte vara en behandling som kan påverka dig negativt så det skadar aldrig att prova reiki om du har hört talas om dess positiva effekter och vill uppleva det och testa det själv. Även om du från början är skeptisk kan du bli positivt överraskad som många av deltagarna i dessa reikistudier.