Hur andlighet hjälper under en kris
Andlighet är en kraftfull term som omfattar ett sätt att tänka på, känna och leva i världen. Väsentligt för andligt liv är medvetet tänkande och att uppleva de många olika aspekterna av mänsklig existens och medveten interaktion med andra och vår miljö. Med en andlig syn på livet kan vi se det gudomliga i det vardagliga, det mirakulösa i varje dag, det extraordinära i det vanliga.
Ett av de viktigaste sätten att tänka andligt innebär en bredare och djupare förståelse för energi än gas får min bil att gå eller el driver lamporna i mitt hus. Vi är en del av en matris av energi som är sammanvävd med alla människor vi interagerar med, objekt som är viktiga för oss och solsystemets rörelse.
Kris
Under hela våra liv upplever vi alla kriser. Personlig kris är oundviklig; det är en del av mänsklig utveckling att möta och ta itu med den personliga krisen. En familjekris är ofta lika vanlig eftersom vår individuella kris tenderar att drabba de närmaste i våra liv. Mer sporadisk, men ändå sannolikt att hända någon gång i våra liv, kommer att vara en samhällskris, något utanför oss själva och vår familj som påverkar oss.
Ännu bredare är en nationell kris, som slutet på apartheid i Sydafrika, 9/11 i USA, Brexit i Storbritannien eller orkanförödelsen i Puerto Rico. Den mest sällsynta krisen är en global kris, och det finns vanligtvis två typer: den mänskliga, självförvållade versionen (världskrig, ekonomiska lågkonjunkturer och depressioner, och så vidare) och den naturliga versionen genom sjukdom (Svartedöden, Spanska sjukan, och så vidare) på). COVID19 är nu en pandemi och vi befinner oss mitt i en global kris.
Kris och panikKris berör oss på den djupaste nivån av vår överlevnadsinstinkt och vår rädsla kan ibland orsaka värre resultat än själva krisen. Den psykologiska skadan av rädsla och oro när ett system kastas ut i kaos kan vara lika skadligt som själva krishändelsen, som då fördubblar belastningen på psyket. Om vi har att göra med en situation där vi behöver springa snabbare för att undkomma skada eller död och panik sätter en våg av adrenalin i vårt system för högre hastighet, då kan vi se värdet i rädslatriggern ... men bara om vi kan styra adrenalinvågen på ett hjälpsamt sätt.
Om vi kan möta krisen, känna till paniken, men inte ge efter för den, då kan vi få tillgång till energireserver och uppfinningar som vi inte visste var möjliga utan krisen. En kris är i grunden en extrem katalysator som, om den inte hanteras, kommer att förstöra. Att veta detta om kris är varför det är så viktigt att ha ett sätt att agera och tänka för att förhindra paniken från att göra extra arbete utöver att hantera själva krisen.
Andlighet som en lugnande kraft i stormenIngen får sin karaktär prövad när saker och ting går sin väg är ett citat som jag regelbundet delar med mina kunder. Som en professionell andlig rådgivare ser jag mest människor när de är i en kris, vanligtvis en personlig kris, och ofta en som inte är så stor att den behöver psykologisk eller psykiatrisk vård. Med andra ord, jag ser klienter, inte patienter. Jag erbjuder dem andliga tolkningar av problem som är av intresse för dem.
Eftersom jag arbetar med verktyg som astrologi och tarot/orakelkort, och inte en speciell tro eller andlighet, ser jag ofta människor som själv beskriver sig som, ja, ateister till andäktigt kristna, såväl som agnostiker, skeptiker, muslimer, hinduer och så vidare. Jag upptäcker att människor söker upp mig och arbetar med mig för att de på någon nivå vill ta reda på om, eller vet att ett positivt andligt perspektiv ofta hjälper dem att känna sig lugna och ha tillbaka kontroll även när omständigheterna fortfarande är desamma innan de fick en kortläsning som de var när de gick. Andlighet är ett sätt att psykologiskt förändra sitt perspektiv från negativt till positivt.
Hjälpsam andlighet hotar eller ökar inte rädslan, den minskar eller omdirigerar den till positiv tanke och handling. Det finns ett visst grundläggande släktskap med ateism som skulle säga, det är vad det är för det är vad det är. När vi är rädda vill vi bli tröstade. Andlighet är ett sätt att känna tröst när du inte kan finna tröst omkring dig eller från externa stöd. Det är ofta bristen på externt stöd som tar rädslan upp till paniknivån.
Det grundläggande släktskapet ur ett andligt perspektiv är att det är vad det är eftersom det är vad det behöver vara för att hjälpa oss att växa och frodas. Det är den delade isnessen som är tänkt att vara grundande. Coronaviruset överförs nu genom gemenskapsspridning och inneslutning är mindre och mindre sannolikt att hålla det från vissa platser för att mer och mer hålla det från vissa grupper (äldre) så länge som möjligt, så att vetenskapen kan utveckla ett vaccin och desto mer hälsosammare befolkningen kan utveckla immunitet.
Reseförbud är en dag för sent och en dollar kort, därav grogrunden för panik. I grund och botten finns coronavirus ingenstans och överallt, varför ordet pandemi är ordet pandemi. Det är också därför vi har den stora toalettpapperspaniken 2020. Humor är en form av andlighet som också hjälper enormt!
Andligt sett valde du att vara här ... för att du är härEn av de svåraste andliga lärdomarna, det är också på många sätt genombrottsläxan, är tanken att våra själar/våra andar väljer att vara på det jordiska planet av andliga och vardagliga skäl. I den andliga tron på reinkarnation väljer du gång på gång att vara här, att fortsätta lära dig ... för låt oss vara ärliga, du kan inte hoppas på att lära dig allt på en gång; och andligt vill vi verkligen lära oss allt.
Om du ger dig själv tanken att du är här för att lära dig, och att inlärning inte kan göras i ett tillstånd av panik (även om du kan lära dig om panik), då kan du återbalansera rädsla till spänning och äventyr, vilket gör att du kan använd adrenalin klokt snarare än slumpmässigt. Med andra ord, du kommer inte att fly från lejonet när du ser tillbaka hela tiden och springer från en klippa. Om du gör det, då är du lika död i alla fall.
Du kommer att springa med blicken framåt efter vändningar, förändringar i terrängen, ett skydd eller något annat som hjälper dig att undkomma lejonet innan det når dig. Och ja, det kan fortfarande komma till dig, men du har åtminstone en chans, vilket inte är vad du kommer att ha om du springer under kraften av blind panik, oavsett hur mycket energi det ger dig.