Hur känns hypnos egentligen?

Det kommer en tid i ens liv när saker och ting inte går enligt planen. Allt faller samman vid varje steg, eller ibland ställs vi inför sådana situationer som blir ett starkt skrämmande minne i vårt sinne. Det hindrar hela tiden vår dagliga rutin. För detta ändamål räddar hypnos dagen genom att låta dig identifiera och sedan avförankra de dåliga minnena genom ordentliga sessioner. Men hur vet vi att hypnosen fungerar i första hand? Hur känns hypnos?

Följande artikel förklarar de känslor som en person observerar när han eller hon genomgår hypnos.

1. Avkoppling

Konceptet bakom att introducera idén om hypnos i ekvationen är att få personen att slappna av genom att ge dem något att hålla fast vid. De grundläggande stegen för att utföra hypnos innebär användning av en viss uppsättning idéer där personen är klarvaken, men han eller hon placeras i en hypotetisk situation. Hans/hennes medvetna sinne är vaken, men han känner inte de stimuli som triggar sinnena runt dem. Detta skapar en kuslig tystnad om ämnet till en början, men sedan börjar de förlora sina bekymmer och glida in i det imaginära rikets tomrum.

Detta steg är särskilt viktigt när man försöker identifiera hypnosupplevelsen. Utan dessa upplevelser kanske man inte känner på samma sätt om denna avslappningsakt.

2. Intensiva fokuspunkter

Tanken på hypnos kan skrämma bort några av oss. Men det är ganska fördelaktigt. Även om denna upplevelse inte är fixerad och varje person som har en annan hypnosupplevelse leder till att en ny uppsättning identifierare föder. Men det finns en uppsättning känslor som tyder på en sådan upplevelse. De intensiva fokuspunkterna är en av dem. Under terapin är personen som hypnotiseras extremt fokuserad på de ord som hypnotisören uttalar från sin mun. Anledningen är att de sitter i ett tyst rum där det inte finns några andra distraktioner.

Detta intensiva fokus används av hypnotisören för att gynna sina patienter genom att låta dem följa den väg som de färdas framåt. Vägen är vanligtvis baserad på de punkter som behöver behandlingen och gör att patienten nollställer sina problem och försöker lösa dem medan de är i det tillståndet.

• 5 kraftfulla självhypnostekniker du kan prova

3. Att tänka bortom normerna

Ibland stöter vi på sådana människor som hittar svar på varje fråga du försöker ställa till dem. Detta kan vara lite tråkigt då personen inte ser på sitt problem utan istället fokuserar på hur man svarar på frågan. Detta tänkesätt kan inte lämna oss något annat val än att tvinga dem att avbryta konversationen.

Under hypnosprocessen öppnar sig en persons sinne och då förstår de problemet snarare än hur de ska svara på det. Det betyder inte att personen tappar kontrollen över sitt tankesystem utan istället öppnar det bara ögonen för det faktum att saker kan ses från en annan vinkel också. Det här skrämmer många, men det är helt osant när det gäller att låta dem stå för de åsikter som de så noga bevakar. Den hypnotiserade personen har fullständig kontroll över sina tankar.

4. De sensoriska förändringarna

Införandet av nya idéer kan mycket väl vara den punkt där de flesta tror att hypnos har börjat ta slut. Men så är inte fallet, hypnos är ett ganska djupgående område och har enorma konsekvenser som till och med inkluderar att göra en person immun mot smärta! Hur konstigt det än kan låta, men det är sant eftersom många människor har genomgått stora operationer utan att ha anestesi.

Användningen av denna teknik beror enbart på patienten och inte hypnotisören, som bara talar ord och ger förslag. Av denna speciella anledning är det viktigt att patienten förblir lugn och tålmodig och försöker flytta sina tankar från smärtan till någon annan punkt av intresse. Detta är en indikator på hypnos i aktion.

• Hur man använder självhypnos för stresshantering

5. Patienten observerar

Det sägs att vi inte kan bedöma vilka vi är. För det behöver vi en annan medmänniska att veta och sedan låta oss veta hur han känner. Denna process är det bästa sättet att observera sig själv. Det fina med hypnos är att när vi kommer in i tillståndet, blir vi fristående från vem eller vad vi är. Det känns som att vi har antagit två olika tillstånd och ser oss själva i spegeln.

Detta steg innebär godkännande av patienten och de bestämmer vad de har att säga om vissa saker. Detta steg skapar en avskildhet som förändrar en persons synvinkel.

6. Paradigmskiftet

När hypnosfasen har gått över kan man vänja sig vid nya idéer. Detta beror på att observationen som görs under hypnosprocessen är unik och tankeväckande. Detta steg innebär att låta människor förstå nya paradigm som skapas, och saker som sägs.

Med denna förändring av tankeprocess kommer de flesta patienterna vanligtvis ur terapin som förändrade människor. De har sett sanningen och vet vikten av sådana saker när det kommer till det dagliga livet och dess dagliga sysslor. Även om detta kanske inte alltid är fallet med alla eftersom dessa upplevelser är unika för varje enskild observatör.

7. Missuppfattningar

Ibland kan en patient framföra ett klagomål som tyder på att de hörde vad hypnotisören sa och att de inte somnade alls. Detta är en vanlig missuppfattning som anstår hypnosprocessen där människor tror att alla patienter går och lägger sig. Istället, ibland, kan vi sluta med någon sömn eller någon känsla alls efter att behandlingen är klar.

Det är också viktigt att låta människorna vara sanna mot sig själva och låta hypnosprocessen utvecklas utan tvekan. Eftersom tvivel i denna process skulle leda till att medvetna förändringar fördes fram under denna terapi.