Klardrömmande
Om psykiska förmågor och kraft
Drömmar är kraftfulla, om än ibland mystiska, sätt att få kontakt med vårt undermedvetna eller universums övermedvetna. Det finns säkert massor av forskning och information att utforska om drömmens natur, hjärnans mekanik när man drömmer och tolkningen av drömmar.
Som alla komplexa uppgifter, med ansträngning och övning, kan vi lära oss att bemästra uppgiften och bryta igenom mysteriet. Att bemästra drömvärlden kan göras genom att träna ditt sinne att bli klarsynt när du är i drömtillståndet.
Vad är Lucid Dreaming
Lucid dreaming, även känd som oneironautics, är förmågan att vara medveten medveten i drömtillståndet. En av våra vanligaste frustrationer är att vakna upp och veta att vi har haft en stark dröm, men att vi inte kan komma ihåg drömmen. Eller så har vi kanske haft en mardröm som vi inte kunde stoppa förrän vi tvingat oss själva att vakna.
Om du lär dig själv att drömma klart, kommer du att kunna bli medveten medan du är i ditt drömtillstånd, fullt medveten om att du har en dröm. Som du kan föreställa dig skulle en sådan färdighet vara till stor hjälp för att ta dig ur dåliga drömmar innan de blir mardrömmar eller låta dig komma ihåg en dröm tydligare när du vaknar.
Träna dig själv att drömma klartKnacka in i psykisk läsförmåga av klara drömmar kräver konsekvent meditation precis innan man somnar. En teknik innebär att ligga på rygg, stabilisera din andning och fokusera ditt sinne. Du kan fokusera ditt sinne genom att försöka en uppgift med din fantasi.
Föreställ dig att du vill röra och känna på taket i ditt rum, men du kommer att göra det medan du fortfarande ligger i sängen. Det kan hjälpa att få en stege eller stå på din säng och faktiskt röra vid taket innan du börjar den här övningen, så att ditt sinne och din kropp har en referenspunkt.
När du ligger still, föreställ dig att du lyfter handen ur handen. Du måste tänka på ditt andliga jag som en energikonstruktion som helt enkelt rider på kroppen; och med ansträngning kan du kliva ut ur din kropp och projicera dig själv bortom begränsningarna för din fysiska form genom att använda en annan psykisk färdighet, astral projektion.
Försök att inte bli frustrerad om du somnar innan du känner att du lossnar från din kropp på något sätt. Du kan behöva upprepa uppgiften i dagar eller veckor innan du gör ett genombrott. Du kommer inte bara att hoppa ur din kropp. Ett bra första steg är att föreställa dig att du drar ut handen ur handen precis så mycket att du kan dra fingertopparna över handen.
Första gången du kan känna en del av din kropp utanför din kropp kommer att överraska dig och känslan kan försvinna direkt och vara svår att återhämta sig i samma medlingsprocess. Oroa dig inte, varje kväll vill du fortsätta att upprepa meditationsansträngningen och fokusera på samma mål, att röra vid taket utan att röra dig ur sängen.
Tänk på att det kan ta lite tid att komma till denna punkt i din meditation. Och för varje lyckad kväll som du tar ut handen ur handen, kommer du att vilja gå över till att höja armen ur armen tills du kan flytta hela bålen för att sitta upp utanför kroppen. Så småningom kommer du att kunna dra dig ur din kropp helt och hållet.
När du väl kan ta dig helt ur din kropp och stå upp och röra vid taket, kommer du att ha slutfört den meditativa uppgiften och bör kunna komma åt din medvetna medvetenhet nästa gång du är i drömtillståndet.
Fördelarna med Lucid Dreaming
När du blivit medveten om att du drömmer medan du drömmer, kommer du att hitta många fördelar med klara drömmar. Främst bland dem är förmågan att stoppa en dålig dröm från att utvecklas till en mardröm. Du kommer att kunna föra dig själv till medvetenhet och röra dig in och ut ur drömmens handling, samtidigt som du är i drömmen och observera drömmen .
Du kommer inte att stoppa ditt drömtillstånd från att utvecklas, och du kommer inte alltid att drömma klart, men du kommer att ha tillgång till färdigheten när du behöver den. Du kommer också att upptäcka att du kan väcka dig själv på kommando inifrån drömtillståndet.
En annan sidofördel kan vara att välja en specifik tidpunkt på morgonen för att vakna och kunna vakna vid den tiden exakt. Om du inte kan få kontroll över en dröm, eller om du vill bryta drömcykeln, kommer du att upptäcka att du kan tvinga dig själv att vakna ganska lätt tack vare klarsynt dröm.
Förutom att undvika eller förvandla dåliga drömmar, kommer du att upptäcka att du kan njuta av att utföra fantastiska bedrifter i drömtillståndet, som att flyga eller simma och andas under vattnet. Du kan också kommunicera med anden på medvetna och mer direkta sätt.
Klara drömmar är en fascinerande färdighet, och en du kan lära dig. Det krävs en hel del meditation i början för att träna sinnet under mellanstadiet av vakenhet och sömn. Lyckligtvis finns det gott om böcker tillgängliga för att ge vägledning om tekniker för att utveckla klara drömmar, som kan hittas online eller i en bokhandel. Här är några titlar att utforska.
